想瘦身先瘦胃，每天堅持做到這2點，輕輕鬆鬆瘦下來！

想瘦身先瘦胃，每天堅持做到這2點，輕輕鬆鬆瘦下來！

我們都知道，如果我們的胃特別的大的話，我們吃的也就特別多，這樣我們身體內的脂肪也就越來越多了，所以如果我們想要減肥的話，就先得把胃瘦下來喲，那麼怎樣才能先把胃瘦下來呢，下面讓小編來詳細的告訴你吧！

我們都知道，如果我們的胃特別的大的話，我們吃的也就特別多，這樣我們身體內的脂肪也就越來越多了，所以如果我們想要減肥的話，就先得把胃瘦下來喲，那麼怎樣才能先把胃瘦下來呢，下面讓小編來詳細的告訴你吧！

第一個辦法，每一頓飯少吃一點兒

如果我們每一頓都吃的特別飽的話，我們的胃也會漸漸地都被撐大，所以如果我們想要讓自己的胃受下來的話，每一頓都要少吃一點，我們也不必要每一頓吃的特別少只需要一點一點的來，一段時間過來，你就會發現自己的胃真的變得瘦了不少呢。

第二個辦法，定點吃飯

如果我們每天都能夠定點吃飯的話，我們身體的代謝率也會提高，這就能夠有效的幫助我們排除體內的廢物了，我們也就能夠瘦的更快，美得更快了。

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