秒殺你做過的所有皮膚測試！皮脂分泌度＋角質代謝度二維測定

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大家好，我是鯨魚。

每次給大家種草護膚品，膚質是個繞不開的點。

畢竟沒有萬能的護膚品，只有適合和不適合的產品。

但同時我發現了一個問題，很多人搞不明白自己的膚質，因此在選擇護膚品和護膚方式的時候總會出現很多類似這樣的問題：

其實很多時候不是產品有問題，而是大家對自身的膚質存在一些誤解，才會導致總是挑不到合適的護膚品。

如果把皮膚的膚質指標分成油脂分泌度和角質代謝度兩個維度的話，我們很容易就能掌握自己的膚質。

我們說油皮干皮，這個概念其實就是對油脂分泌度的描述。

而敏感肌和非敏感肌，可以理解為與角質代謝度相關——角質層薄就敏感，角質層厚就不敏感。

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但很多人通常會把這些概念混淆，認為乾燥的皮膚更容易敏感，而油皮就容易長痘。

雖然不能說這個判斷完全錯，但現實生活中，人們的皮膚是更加複雜的狀態，油皮很可能不長痘，反而很敏感；干皮很可能不敏感，反而會長痘。

究其原因，其實就是角質在作怪。所以總而言之，拋棄角質看皮膚油不油是非常片面的。

想要充分了解自己的膚質、精準護膚，就得同時了解自己皮膚的皮脂分泌情況和角質代謝情況。

所以我今天給大家準備了一個圍繞皮脂分泌度和角質代謝度的膚質測試，不了解自己皮膚情況的寶寶們可以根據這個評估結果重新認識一下自己。

以下可能是你做過最短的膚質測試

1、你飽受痘痘/痤瘡困擾？（偶爾長痘不算）

A. 是 （請回答第2題）

B.否（請回答第5題）

2、以下那種情況更像你？

A.長痘以小顆粒痘痘為主，通常幾天就會冒白頭

（請回答第3題）

B.都是長很大很痛不愛冒頭的大紅包

（請回答第4題）

3、以下那種情況更像你？

A、皮膚很容易泛紅，敏感

（情況一）

B、除了長痘的地方紅，其它地方的皮膚都不錯，也不敏感

（情況二）

4、以下哪種情況更像你？

A.臉經常充滿油光

（情況三）

B.經常緊繃，皮膚容易干，偶爾會爆皮

（情況四）

5、以下哪種情況更像你？

A.皮膚經常泛起油光

（請回答第6題）

B.皮膚偏干

（請回答第7題）

6、以下哪種情況更像你？

A.皮膚除了油點沒啥毛病。

（情況五）

B.皮膚比較容易發紅、敏感

（情況六）

C.時而泛油光，時而有點干，只要平時塗點護膚品，皮膚狀態都還不錯（情況九）

7、以下哪種情況更像你？

A.只要做好保濕，皮膚狀態總體不錯

（情況七）

B.再怎麼往臉上抹護膚品還是會覺得干，遇到風吹日晒立刻發紅髮癢掉皮

（情況八）

C.時而泛油光，時而有點干，只要平時塗點護膚品，皮膚狀態都還不錯

（情況九）

情況一：油敏皮

皮膚又油又過敏，還長痘，基本可以確定平時（或曾經）洗臉動作粗暴或一天內洗臉次數過多，要麼就是濫用過祛痘的藥物。或者年少無知時不注意護膚和防晒，傷到了角質層。

這種情況一定要注意保護角質層，既然已經容易過敏了，說明角質層已經受損了。

洗臉時注意動作輕柔，一天最多洗兩次臉，最好使用溫和的氨基酸潔面。同時要使用對角質層有修護作用的產品，比如含有神經醯胺的產品。平時出門可以採用純物理防晒，口罩帽子遮陽傘，不要給日光傷害你脆弱皮膚的機會。

長痘與油脂分泌多有一些關係，但不見得是主要原因。可能是皮膚太薄引起的敏感癥狀，或者可以考慮有激素依賴性皮炎（如果濫用過藥物或非正規護膚品）、雄激素高（或皮膚對雄激素敏感）這樣的情況。

情況二：一般油皮

油脂較為旺盛，角質層正常，長痘與油脂旺盛有些關係，不能排除雄激素高（或皮膚對雄激素敏感）這樣的情況。

清潔做到位，不要使用容易堵塞毛孔的產品，注意卸妝卸乾淨。

使用能保濕但不油膩的護膚品即可。

情況三：角質多+皮脂旺盛 的油皮

角質問題與油脂問題同時導致了嚴重的痤瘡，可以採用含有果酸的產品進行調理。或者乾脆去醫院刷酸。

不排除雄激素高（或皮膚對雄激素敏感）的可能。

情況四：角質多+皮脂不太旺盛的混干或干皮

一定不要用市面上清潔控油的所謂「祛痘」的產品，你長痘的原因在於角質，不在於皮脂。使用含有油分的乳液或面霜，為你的皮膚做好保濕，不要讓你的皮膚緊繃著。

使用含有果酸的產品或去醫院刷酸可以得到顯著的療效。不排除雄激素高（或皮膚對雄激素敏感）的可能。

情況五：健康的偏油皮

角質代謝正常，毛孔可能略大，但皮脂腺排出的道路很通暢，如果黑頭多可以塗果酸乳液緩解。

情況六：油皮，但角質薄

接近爛臉的邊緣。本來是不太容易敏感的油皮，角質變薄離不開作死的原因。（一天洗臉次數超過兩次，或用力揉搓臉部，或者高頻去角質）

應該注意清潔手法要輕柔，慢慢養，有機會養回來。使用溫和的氨基酸潔面，注意保濕和防晒。

情況七：比較健康的偏干皮，角質代謝正常

化妝可能容易卡粉，適合使用油一些的封閉性強的面霜。如果平時卡粉嚴重或總感覺護膚品不吸收，可以定期塗一塗果酸乳液，軟化角質能夠有助於吸收。

情況八：干敏皮

皮脂腺常年掉線，皮膚角質層薄，需要花心思呵護的皮膚。

這種情況除了要全線使用溫和的護膚品，更要用油分大的，封閉性強的面霜。

或者嘗試用油（角鯊烷）洗臉也是不錯的選擇。

風吹日晒的就帶好口罩塗好防晒吧，臉已經接受不了任何刺激了。作死去角質更是要不得。

情況九：健康的中性皮

啥也別說了，羨慕。角質代謝和油脂分泌都處於剛剛好的狀態。

頂多換季的時候有些不穩定，但稍微改變一下護膚程序就能變回正常狀態。

相信大家對自己的膚質都有了一定的了解，如何應對也應該比較清楚了。

最後補充下，如果是雄激素高，或皮膚對雄激素敏感，而長痘的話，可以參考這篇文章，或許對你有幫助↓

以及，所有的皮膚類型都要做好防晒，少吃糖類食物~

以及，所有角質層薄的，有敏感傾向的寶寶都可以嘗試療程性紅光治療，它可以激活皮膚的細胞生長狀態，對受損的皮膚非常有好處。

好啦，今天的皮膚類型小測試就到這裡啦~大家如果還對自己的皮膚有啥疑問，記得留言問我，我盡量回答~

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所有點贊的寶寶，都有水噹噹的好皮膚~~

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