私人訂製的軍事體育訓練了解一下……

最新 05-08

海拔3700米的青藏高原，含氧量是內地的60%，有人說高原體育訓練有損身體健康，可身處火熱軍營的解放軍官兵不信這個邪。五月初，西部戰區駐藏某旅組建了一支軍體教員集訓隊，針對高對原軍事體育訓練進行深入探討，旨在研究高原體育訓練難題，科學組訓，科學訓練。

大學體育教授現場指導

為了更好掌握高原體育訓練規律原理，該旅邀請了西藏大學體育系教授尼瑪歐珠進行現場指導。作為一支從平原移防至高原的部隊，高原體育訓練依舊存在很多盲區和誤區。以前的老方法、老路子已經完全不適應新的訓練環境，這對軍體教員來說成了一個棘手的難題。

歐珠老師說道：「科學的進行體育訓練，不僅能增強高原環境的適應能力，更能提高身體機能水平，有效預防訓練傷。」預防訓練傷最重要的就是訓練前做好熱身，訓練後做好放鬆。

爆發力訓練、耐力訓練、力量訓練和成體系訓練讓體能訓練更加全面，為戰士量身定做的訓練套餐讓體育訓練更加科學。

按新《大綱》要求訓全

新《大綱》對軍事體育訓練提出了更高要求，基礎體能訓練24個科目，實用技能19個科目，這對軍體教員來說是個挑戰。軍體教員作為基層部隊的體育訓練組訓者，更要具備過硬的身體素質。

「只有解放軍克服困難，沒有困難克服解放軍」，怕什麼，不會就練！一聲令下，訓練場熱鬧非凡，個個磨拳擦掌躍躍欲試。「先掛腿，再上板，這樣更快。」障礙訓練場時，幾名教練員正在討論400米障礙怎樣才能過得更快；器械訓練場「誰是體操王子」爭奪賽正在火熱進行中，單杠1、2、3練習，雙杠1、2、3練習，從起跳到落地，全程打分，每個教練員都是裁判，每個教練員都是參賽選手。