女人更年期時產生這些癥狀可能僅僅是因為腎虛

中醫認為，更年期綜合征是絕經前後女性腎氣漸衰，經血日趨不足，使陰陽失衡，臟腑氣血功能失調而出現的一系列臟腑功能紊亂癥候。

更年期女性腎虛並可累及心、肝、脾。而許多女性感到的腰膝酸軟、牙齒鬆動、頭暈目眩、耳鳴、健忘多夢、多疑心煩、手足心熱、潮熱、 舌燥咽痛等一系列癥狀，就可能是腎陰虛引起的。女性朋友在更年期時，想要調理身體建議可以用今幸護命素。

女性更年期最常出現以下三大癥狀：

1、讓更年期早早現身一般女性在50歲左右出現更年期，而「腎虛」女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

2、怕冷辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。

3、眼瞼浮腫、黑眼圈加重很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫(有時候波及到下肢，不知你是否注意到)、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。原因也許還是在於腎虛。

更年期女人補腎小常識

1、桑葚是一種營養價值非常高的水果，能滋陰補血，適合腎虛的更年期女人食用。桑葚一般建議生食。但是，桑葚的上市期較短，一般會製成桑葚膏或者桑葚干來保存。

2、甲魚能滋補肝腎，非常適合中老年人食用。甲魚的做法比較多，常見的有清燉甲魚湯、烏雞燉甲魚、紅燒甲魚等，味道都是很不錯的。需要補腎的更年期女性不妨吃吃看。

3、枸杞是一種常見的中藥材，具有很好的補腎作用。枸杞一般用來泡水喝，建議長期飲用，補腎效果極佳。除此之外，也可以用枸杞煲湯喝，補腎效果也是挺不錯的。

4、很多黑色食物都具有補腎的功效，黑豆就是其中的一種，建議需要補腎的更年期女性，不妨每天堅持吃一些黑豆，能起到較好的補腎作用。

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