梅娜飲食注意事項

膽結石和腎積水

食品類：

孕婦奶粉： 可以喝，不能多喝

牛奶： 盡量少喝，喝了至少等4小時以後再睡覺

麵包： 可以食用，盡量吃白吐司（沒有添加）的那種

鈣片： 少吃一點

蜂蜜： 多喝好

玉米須煮水： 多喝好，泡茶一樣喝。

煎雞蛋： 千萬別吃

煮雞蛋： 少吃，2到3天一顆。

堅果類(最好不吃)：

少吃： 腰果，花生

不能吃：榛子(脂肪高)，核桃，芝麻，瓜子，杏仁，松子

蔬菜類：

可以吃：胡蘿蔔，青菜，黃瓜，番茄，西蘭花，西芹，燕麥，紅豆，綠豆，四季豆，小白菜，黃瓜

不能吃: 番薯，土豆，黃豆，白蘿蔔，豆腐，菠菜，韭菜, 南瓜，洋蔥，茄子，竹筍，大蒜，甜菜，芹菜，青椒，香菜, 白菜，萵筍

水果類：

可以吃：蘋果，香蕉，枇杷，金桔，橙子，桑葚，櫻桃(不能多吃，容易上火)

不能吃：柿子,荔枝，龍眼，芒果，榴槤，木菠蘿，草莓，葡萄，藍莓、無花果、李子、橘子

肉類：

可以吃：雞，魚

少吃： 牛羊豬肉，

不能吃：墨魚，魚子，動物內臟

補品：

可以吃：紅棗，銀耳

做菜方式：少用油煎油炸，盡量採取煮，燉，清蒸方式。

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