村長閑談：如何健康飲食
特別鳴謝：溫茗
村長對飲食的建議
作者：天下無病（村長）
1.不吃內臟和血製品
我鄭重地提醒大家，生活和飲食中，不要吃動物內臟。
也不要吃動物血。
希望大家能記住。我是為了大家好。
小編註：動物內臟指心、肝、脾胃（俗稱肚子）、大腸、腎臟（俗稱腰子）等。
2.肉和魚的處理法
（1）還有在吃肉方面也希望大家注意。
自己和家人吃肉的話，不管是吃肉，還是吃排骨，都必須要用水好好的煮，然後脂肪就被過濾掉了；接著髒東西扔掉，然後充分的沖洗三次，然後再煮著吃。
吃海鮮的話，我建議是適當喝點白酒，千萬不要喝啤酒。
小編註：喝啤酒+吃海鮮，會增大得痛風的概率。
（2）還有把肉用水煮開，還有一層意思，那就是脂肪被過濾掉了，即使吃了肉，也會讓血稠的風險降低到最低。
人的血稠會導致很多疾病，比如，心臟病突發，高血壓，糖尿病，心血管疾病，腦腫瘤等，最根本的原因還是血稠因素。
（3）還有愛好吃肉的，雞肉就別吃了。
如果一定要吃雞肉，要好好的煮，把髒東西煮出來後，洗好幾次，然後再吃。小雞也要煮開。
最近五年，我也不吃雞肉了。
然後雞皮千萬不要吃。激素太多。
還有，鴨脖子、雞脖子儘可能的不要吃。因為那個地方，屬於雞或者鴨的排毒系統。
你們大家可以自己做試驗，自己買土雞來後，然後用水煮開，會有很多髒東西出來。
我剛才說的是飼養類的，那種散養的還是味道不錯的。
（4）如果魚比較臟，也可以適當煮一下，然後沖洗，魚比較乾淨就沒事了。但是，肉必須煮。
（5）不吃雞肉的話，可以吃紅燒肉、紅燒排骨、牛肉。
並且，你們可以自己做比較：按照我的方法做的肉，會特別香，好吃。
3.不吃烏龜、兔子、蛇肉
我從來不吃烏龜、兔子。
烏龜，蛇肉就別吃了，那種東西，對人不好，尤其是蛇，會報復人的。
4.不吃生食
還有，生牛肉不要吃，要吃西餐的話，最好是十成熟。
生魚片不要吃，裡面有蟲。如果吃生魚片多了，必定陰濕。
5.不吃小龍蝦、牛蛙
龍蝦就不要吃了。我也是從不吃那個。太臟。
龍蝦本來就是吃髒東西的。
牛蛙也不建議吃。
6.冷飲和雪糕5月份後再吃
關於冷飲和雪糕，個案調理期間不要吃。因為能量比較活，我不希望被冷的東西給憋住能量循環。
非個案期間，我建議是在五月一日後，可以吃，在之前最好別吃。因為周圍環境的陽氣，還沒有生髮起來。
7.不吃含阿斯巴甜成分的食品
關於牛奶，如果成分中含有阿斯巴甜，最好不要買。大家可以看看牛奶的成分說明。
如果大家能夠注意少吃生冷的食品，壽命至少會延長百分之十，得病概率會降低至少是百分之二十。
這是從飲食方面的結果。
如果其他方面再努力，大家的身體應該會變得非常好。「正氣內存，邪不可干」，就是這個道理。
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