產後收腹帶究竟有沒有必要綁？什麼時候綁才合適？

原標題：產後收腹帶究竟有沒有必要綁？什麼時候綁才合適？

為了早點收回大肚皮以及腰背上的一些肥肉，很多媽媽肯定在生產完之後就選擇綁上束縛帶。但綁了一段時間後，發現其實對於減掉肥肉，作用好像不大。

既然沒啥減肥作用，那生完孩子就別綁收腹帶了吧！不然不是挺浪費白花花的銀子么？但婦幼專家表示產後腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預防胃下垂，同時協助安定子宮及收縮骨盤。所以在生完娃後綁收腹帶還是很有必要的。

一、產後收腹帶怎麼用才是正確的？

無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效恢復。

因此，無論是自然分娩還是剖腹產的媽媽，在產後2、3天後，只要自我感覺已不錯，便可以開始使用骨盆矯正帶。骨盆帶與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它儘快恢復。那麼收腹帶什麼時候帶呢？到底有沒有必要？

二、產後什麼時候使用收腹帶？

1、順產

因為產後新媽媽的抵抗力下降，過早使用會使盆腔血液運行不暢，容易引起諸如附件炎、盆腔炎、尿路感染等婦科炎症。其次，如果纏繞過緊，容易影響新媽媽正常的呼吸，導致頭暈、胸悶等癥狀，還可能使腹壓升高而導致子宮下垂，或是影響胃腸道功能，引發便秘和痔瘡。

順產的產婦最好等到產後42天，當子宮下降到盆腔後，再合理地使用收腹帶。

順產7天後，可短時間使用收腹帶，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。

2、剖腹產

剖腹產的產婦一般在做完手術後就可以綁上，這是為了壓迫傷口防止滲血，同時起到束攏腹部的作用。但在傷口癒合後，則不建議長時間穿著收腹帶了。

剖腹產後6個月，媽媽們的骨盆還能進行生理收縮，此期間要注意使用收腹帶。剖腹產媽媽可以選擇在每天飯後辦小時使用收腹帶，在睡覺前取下，一天不要超過8小時，同時要避免束縛太緊。

不管是順產還是剖腹產，媽媽們想要用收腹帶達到瘦身塑形的效果，時間必須持續半年以上。

三、產後收腹帶如何選擇

產後收腹帶可以根據新媽媽自身的恢復情況，酌情進行選擇的，但市面上產後收腹帶簡直不要太多。並且打出來的宣傳語，收腹帶的作用五花八門，我們該如何正確選擇？

1、注意材質選擇

有些收腹帶由化學化纖製成，具有刺激作用。使用起來不僅不舒適，還伴有難聞氣味，會刺激新媽媽的皮膚和呼吸道，引起不必要的麻煩。所以在材質上，選用收腹帶時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。

收腹帶的面料最好選擇棉質的、透氣的、輕薄一點的，以免長時間穿著身體出汗太多又散不出去，容易引發疾病，如風濕、痱子等。另外，收腹帶的面料還要結實耐用，不易起球脫絲，這樣穿著才能舒適。

2、規格大小

市面上收腹帶寬度大都差不多，主要在長度上有不同規格。一般來說，體型偏瘦者選擇較短的款式，體型偏豐腴者則適用較長的款式。

選擇腹帶時，不同部位最好使用不同的束腹帶，如胃部、腹部、盆骨，不同部位分開束腹，效果才能好。盡量不要選用從胸部以下一直包到盆骨的，不同部位的尺寸是不同的。

3、魔術貼的要求

魔術貼是收腹帶附帶設置的起固定作用和調整大小的一個東西。收腹的過程中腹部大小會有所改變，所以應盡量選擇魔術貼比較長的，當腹部慢慢變小時也能繼續使用。若魔術貼太小，腹部有一點收小就不能使用了，效果反而不好。

最後，小編要提醒新媽媽們，千萬不要為了身材的快速回復，就將收腹帶牢牢的捆裹在自己的身體上，反而影響身體恢復。也不要一天二十四小時都綁著自己，一般優質的收腹帶每天佩戴8小時就足夠了。另外，適當的運動加合理的飲食，恢復身材便指日可待。

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