夏天孕婦這幾種食物最好不要碰！

夏季對於孕媽媽們來講，好過也不好過，好過呢，夏天可以不用穿的很臃腫，身體沒有那麼重，活動好一些。不好呢，夏天在飲食方面要特別注意，有些東西千萬不能吃，不但傷害身體更傷害肚子里的寶寶。下面讓融和月子中心的專家告訴我們，夏天孕媽媽應該注意的飲食禁忌。

1、忌生冷食物

生冷食物會使孕媽媽的腸胃不舒服，從而引起消化不良、食欲不振等現象，最終導致胎兒營養跟不上。然而，更關鍵的是生冷的食物會刺激寶媽的身體，容易出現宮縮的現象，使胎兒流產、早產。就算沒有導致流產的現象，也會讓胎兒在子宮內「異常」活躍、胎動頻繁。

2、啤酒燒烤

夏天燒烤和啤酒簡直是絕配，可是燒烤在致癌物質排行中就排第二，對孕婦和胎兒更是不好的，燒烤的肉類大多數都是皮焦里生的，街邊攤位的肉類質量參差不齊，烤肉的大量的寄生蟲隨之進入孕婦體內，並且燒烤的肉類毫無營養，孕婦還是少吃為好。

3、涼茶

因為夏天實在是酷暑難耐，所以很多人都喜歡喝涼茶來降溫解暑，預防出現中暑的現象。但是涼茶中含有的金銀花、菊花等藥材都屬於涼性藥材。而這些藥材會讓孕媽媽的血流速度變慢，讓孕媽媽出現腹痛、宮縮的現象，容易導致流產。而且如果涼茶的濃度太高還會讓孕媽媽心跳加快，加重孕媽媽心臟和腎臟的負擔。

4、高糖食物

因為冰激凌這些食物孕婦都不能吃，所以孕媽媽們都會選擇吃水果來代替，畢竟水果的口感也是涼涼的。但是如果孕媽媽吃太多含糖量高的水果（比如：荔枝、水蜜桃、西瓜、芒果等）都可能造成妊娠高血糖。

5、螃蟹

一到夏天，正是螃蟹肥美的時候，尤其是蟹黃，雖然含有較高的蛋白質，但是螃蟹同屬性寒食物，活血化瘀，可能會使胎氣不安，出血甚至導致流產。對於體質寒涼的孕婦盡量不要吃，但是陽火旺的媽媽可以偶爾少量吃一點，淺嘗輒止。

以上就是對孕媽們夏天一些飲食禁忌所做的介紹了，炎炎夏日，孕媽們還是要管住嘴，讓自己有一個健康可愛的小寶寶才是關鍵。

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