控制飲食減肥成功後為什麼會反彈?
減肥
05-08
肥胖會給人帶來很多的煩惱，最直接的就是影響美和行動，稍過運動就會氣喘吁吁，旅遊是一件頭疼的事情，失去很多和大家一起郊遊交流感情的機會；肥胖還能造成身體多種疾病，比如：高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等,這些疾病都是人類健康的主要殺手。
減肥就成了肥胖人和愛美之人經常做的事情，很多人減肥選擇控制飲食，一天只吃一頓飯，或者更少，控制飲食的確能在短時間達到減肥的效果，在減肥成功後，減肥人會恢復正常飲食，可是發覺即使沒有過量飲食，體重也會在短時間反彈，這是怎麼回事呢？
這還得從細胞的自我求生說起，人如果隔一段時間斷食幾天是對人體有益的，在斷食的這些天里，人體的正常細胞處於飢餓狀態，飢餓促使細胞有求生的慾望，將周圍的毒素和垃圾吃掉，而身體里的惡性細胞沒有這種求生慾望而餓死，所以短時間斷食能使人體減少疾病；正是由於細胞有飢餓的求生慾望，減肥人恢復到正常的一日三餐時，體內的細胞還在瘋狂的吞噬，將營養吸收得比減肥前更徹底，肥胖就隨之又起了。
這就是我們看到控制飲食減肥成功後，容易反彈的原因。
