懷孕後經常出現智商掉線的糗事，沒經歷過都不好意思說生過孩子

文|好孕姐

有人說，一孕傻三年，二孕傻半生。可是不少准媽媽會發現，剛懷孕，自己的智商就明顯下線，需要趕緊充值。

朋友說，自從懷孕後就做了好多糗事。剛剛還拿著東西轉個身就不知道放哪裡去了；把電視遙控器當成手機拿出去；坐公交竟然把五元當成一元投進去； 出門竟然沒背包，想拿手機給老公打電話，一摸口袋，發現手機也沒拿；沒事掀開肚子看看寶寶， 悲催地發現昨晚洗完澡後竟然穿反內褲……她老公經常在家祈禱，寶寶生下來千萬不要像她這樣的智商。

哈哈，看來懷孕後，孕媽媽永遠都在找眼鏡、手機、鑰匙的道路上。

那麼問題來了，為什麼懷孕後，記憶力會變差呢？

一方面是因為孕期會出現各種不適，比如尿頻、腰酸背痛等，孕媽媽會經常出現失眠、睡眠不足，進而會影響孕媽的思維能力、記憶力；另一方面孕媽媽大部分精力都被肚子的孩子佔據，整天不是擔心孩子是否發育正常，就是想著要不要再去買幾件小衣服。

不過孕媽媽也不用擔心，孕期堅持做到這三點，還是可以預防記憶力下降的：

一．多進行腦力活動

懷孕後，有些孕媽媽會馬上辭職回家養胎，這無可厚非，但千萬不要整天躺在床上睡覺，或者長時間坐在沙發上看電視。這樣不僅容易長肉，而且智商秀逗的頻率會更高。

所以，不妨利用這段難得的時間，重拾以前的愛好。比如多看幾本書、學畫畫、彈琴、練書法，或者學一門外語，考個證書。如果精力允許，也可以記錄孕期日記，等孩子出生後，作為禮物送給小傢伙。這樣做，不僅可以使大腦得到鍛煉，而且也為以後進入職場打好基礎，減少一孕傻三年的尷尬。

二．充足的睡眠

孕媽經常缺覺、睡眠不足，就可能會出現情緒不穩定，容易激動、煩躁，注意力無法集中，記憶力減退。所以如果想預防記憶力降低，不妨保證充足的睡眠。但是好孕姐知道，這對孕媽來說是一件很困難的事。建議孕媽可以臨睡前喝杯牛奶、洗個溫水澡或者聽聽舒緩的音樂。

三．頭部按摩

平時在家，孕媽媽可以用拇指和食指按壓太陽穴、攢竹穴，用中指按壓人中穴。一般按15秒左右即可。

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