孕期的種種「謠言」真真假假分不清？別急！看這裡！

每個寶寶都是媽媽辛辛苦苦懷胎十月生下來的，這期間不知道媽媽們要吃多少苦頭，甚至全家都會圍著轉。在孕期的時候，七大姑八大姨往往會給准媽媽們講一堆不知道哪裡來的注意事項，當然有很多都是對的，不過還有不佔少數的禁忌是沒有什麼依據的。總之，孕期就是一個敏感的時期，一點風吹草動都會驚起一個大波瀾呢！那麼，孕期中常見的「謠言」都有哪些呢？

1. 吃螃蟹一定會流產

經常會看電視劇里演孕婦吃了螃蟹就流產了，同時這也誤導了許多人，不知道從什麼時候起開始有「孕期吃螃蟹一定會流產」的說法。其實准媽媽們孕期是可以吃螃蟹的，但是一定不要吃太多。畢竟螃蟹是屬於寒涼的食物，就算是普通人都不能多吃，更何況是孕婦呢！螃蟹屬於高蛋白食物，是極其容易變質的，所以在吃的時候一定要好好挑選哦！

2. 多吃水果寶寶皮膚好

眾所周知，水果中含有豐富的維生素C，多吃水果可以使人的皮膚變得十分細膩。因此，也有許多人會認為孕期多吃水果會使寶寶的皮膚變好，但其實寶寶的皮膚還是由基因決定的，外界因素也並不是能夠影響太大的。當然，有的准媽媽多吃些水果是沒有什麼問題的，但是有的准媽媽多吃水果可能會引發妊娠糖尿病，這與人體對營養素的代謝存在著差異有著一定的關係。

3. 多吃核桃寶寶會聰明

你是不是也聽過「多吃核桃寶寶會聰明」這樣的說法呢？核桃等堅果確實是十分有營養的，但是懷孕期間准媽媽們還是要適量，每天一兩個左右即可。核桃等堅果類的食物吃多了必然會造成體重超標，甚至會影響到准媽媽們的身體健康。

4. 吃鵝蛋可以去胎毒

這種說法是一點科學依據都沒有的，雖然鵝蛋中含有多種蛋白質，蛋黃中也含有大量的卵磷脂，有助於大腦發育，但是孕婦吃多了鵝蛋就很容易引發痛風，甚至還會增加腎臟的負擔。所謂的「胎毒」其實就是嬰兒脂溢性皮炎，這與孕婦的內熱體質有關係。當然，如果孕期准媽媽吃太多的辛辣和煎炸的食物或者大魚大肉都會導致寶寶濕疹等。所以為了寶寶的身體健康，准媽媽們還是要保證飲食均衡哦！

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文章來源：引力資訊

作者名：涼桑er

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