紅酒小常識-第四講 兩難的選擇-喝酒還是減肥
小課堂.4
葡萄酒到底含有多少熱量？
浪里個浪，浪里個浪，明媚的春天已來到，夏天的步伐也趕來。小編的心情開始矛盾了，一邊想著要保持好身材，為夏天去海邊曬太陽做準備,可一邊又忍不住美食特別是美酒的誘惑。
所以為了讓大家磨刀不誤砍柴工，今天小編讓大家了解了解葡萄酒里的熱量。
香檳
如果親們最喜歡喝的是起泡酒或香檳的話，那麼恭喜你，此類酒含的卡路里是最低的。每100毫升酒里含有80卡路里熱量。在法國，大家結婚或爬梯的時候，最愛喝的就是香檳，所以對於接下來要參加三場朋友婚禮的小編來說，這無疑是一個好消息 （當然，也不能貪杯，更要拒絕那些配香檳的小點心的誘惑，不然還是會悲劇的！所以寧可投身帥哥的懷抱，也絕不能碰甜食）
干白葡萄酒
干白葡萄酒是一種無糖葡萄酒，每100毫升含有約86卡路里的熱量。在勃艮第，盧瓦爾，阿爾薩斯或薩沃伊有生產干白葡萄酒的產區，比如Muscadets（密斯卡岱），Pouilly（普伊），Sancerre（桑塞爾），Vouvray（武弗雷），Bergerac（貝爾熱拉克）等等。所以，喝上一杯口感清爽，果味香濃的干白葡萄酒，配上牡蠣，沙拉，貝類，或者魚，對於想要保持身材的姑娘們（以及伙子們）也是極好的！（喝之前請記得先放冰箱里冷藏一會兒，以上為排版工的插話。）
粉紅葡萄酒
推送給粉紅酒的迷妹迷弟們一個好消息，每100毫升粉紅酒里含有86卡路里熱量，和干白葡萄酒一樣多。粉紅酒代表著悠閑的假期，涼爽的露台。在陽光怡人的夏日，誰不想懶懶的躺在哪兒，來上一杯粉紅酒，所以適量飲用粉紅酒也不會成為保持身材的敵人。
那麼
紅葡萄酒，甜白葡萄酒或者天然甜葡萄酒呢？
每100毫升紅葡萄酒里含89卡路里熱量。而比如Monbazillac（蒙巴茲雅克）或Sauternes（蘇玳）等產區的甜白葡萄酒，每100毫升酒里含有100卡路里。而許多天然甜葡萄酒比如Muscat（麝香葡萄酒）或Banyuls（巴扭爾斯葡萄酒）每100毫升酒里含有150大卡熱量。
很顯然，甜白葡萄酒或天然甜葡萄酒並不是減肥期間推薦的飲品，可是如果你實在忍不住，那就只能來上一小杯，再去跑上幾大圈了。
小編溫馨提示：儘管在飲食中太過於糾結卡路里並不可取，但許多人注意飲食，保持身材也是完全可以理解的。注意飲食的均衡，控制好飲酒的數量和頻率並且有規律的鍛煉身體，才是保持好身材的王道。只要不貪杯，飲上一杯佳釀，放鬆自己的心情，何嘗不是一件美事呢？（其實本排版工覺得，失戀才是最有效的減肥方法。）
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