對於白領的你，在喝茶的時候需要注意什麼呢？如何養生？

現在的生活節奏越來越快，而且，由於忙碌的生活節奏，很多人對自己的養生，也越來越不重視，身體，總是偶爾出現這一方面或那一方面的小問題，尤其是對於現在上班的，女性來說，其實這些小問題我們一定要重視。一定要重視養生，那麼最簡單的來說，對於養生，我們應該喝什麼一類的茶呢？

枸杞茶，枸杞中含有十分豐富的胡蘿蔔素，以及一些維生素，可以明目，養肝，而且十分的美味，對於上班族眼睛疲勞，具有十分有效的作用。可以紅棗，枸杞，白糖用溫水沖泡八分鐘左右。平常的時候泡好了溫水，放在我們的杯中，然後偶爾喝一點就可以。

茉莉花茶，現在很多人為了速度快一些，而且簡單一些，到了中午就會趴在桌子上稍微睡一下，這樣的話，總是感覺手腳發麻，而且頭暈，對於這樣的現象，大家可以喝點茉莉花茶。茉莉花香能夠讓人們定心安神，而且也有利於人的吸收消化，緩解胃痛，鼻塞，等等癥狀。喝一杯茉莉花茶，可以讓你更加的舒適。

對於白領的你，在喝茶的時候需要注意什麼呢？

首先切記不要空腹喝茶，這樣的話，會對人體的胃有一定的危害作用，會降低你的消化功能，嚴重的也有可能會頭暈目眩。晚上的時候，不要喝綠茶，最好喝一下紅茶，而且茶水也不要太濃。紅茶和綠茶是有區別的，尤其是對於脾胃不好的人，喝點紅茶，然後稍微加一點點奶，會起到溫胃的作用。

而且，如果吃完飯也不要立刻喝茶，因為那樣的話會沖淡我們體內的胃液會影響食物的消化，一年四季之中，不同的季節，喝茶也有不同，比如，春天可以喝花茶，夏天要多喝綠茶，秋天清茶比較合適，冬天紅茶最為養生。

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