樂傳太極的「肩弓蓄髮」

眼睛一睜一閉：

請問練拳的時候肩胛也需要碰到一起，還是只在蓄髮的時候做到？

作者：

只是蓄到足時開一線，平時都要合住。肩關節要拉開，肩頭要拉出個小坑。不然不是一個肩圈，一定是兩個臂膀。

眼睛一睜一閉：

平時練拳和發放的時候是後肩胛骨合攏，蓄力的時候開一線，這一線如何操作？

作者：

其實可以平時合住，蓄足時不管，這樣好操作。

眼睛一睜一閉：

其實問這個問題的時候還有一個問題，五弓蓄放的時候五弓是出於何種狀態？這個肩弓要練出來也是很難的事情。

作者：

蓄，比較簡單，就是三實體弓灌力，但外形不同，一般來說，肩弓變扁橢圓，身弓增大彈性，胯弓布力但是是較高姿勢。

發時說起來很複雜，發的前半段，肩弓繼續變扁，但力量增加，身弓與肩弓離開，身弓向前去，所謂「打人如親嘴，手到身要擁」；胯弓內分虛實，後足實而前足騰空，前足奪彼之後足。

眼睛一睜一閉：

也就是說，蓄髮的時候，後肩胛骨都是要碰在一起的？

作者：

是，不然就是兩臂，不是肩弓，中間折了的弓不是弓。

然後落前腳，肩弓回彈，發力。

眼睛一睜一閉：

哦，真心感謝。我明白了。我繼續去研究胯弓！

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