辟穀——人類的覺醒

最新 05-08

靈元健康管理

辟穀

「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。辟穀術起於先秦，《大戴禮記．易本命》記載：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。」是為辟穀術最早的理論根據。流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。

辟穀

名人也辟穀

辟穀，不僅對身體健康有好處,對心理健康也很有幫助。

——馬雲

我衷情於辟穀，在這個過程中，可以體會到控制自己的樂趣，斷掉過多的貪慾，身心都輕盈。

——大S

辟穀斷絕了浮躁、慾念和一切世俗的污濁，能修鍊人心，獲得內心安寧的力量，達到人生通達的境界。

——台灣著名作家張德芬

我確實在用中國的辟穀保持身材，也謝謝它產後幫我恢復身材!

——英國凱特王妃

為什麼要辟穀呢？

（1）我國自古以來就有辟穀說法，而且有中醫理論基礎。中醫辟穀理論認為每個人都有陰陽兩套系統，陽性系統就是我們日常一直在用的，而辟穀則是用特殊方法，關閉陽性系統，開啟我們的陰性系統。

（2）現代醫學認為，人的肝臟是一個生化工廠，既是消化器官，也是解毒器官。辟穀期間由於不進食或進食很少，肝臟功能得到充分休整和釋放，會對血液里的毒素進行清理，使血液質量提高，並直接合成人體免疫所需要的活性因子。

（3）宿便是萬病之源。大腸是專收糞便的「垃圾箱」，若不及時清理，就會形成「宿便」。這些宿便、食物殘渣、腸道細菌以及腸道細菌發酵食物殘渣所產生的分泌物，被腸道吸收，由於超出了肝臟的解毒能力而解毒不完全，結果引起機體中毒，出現頭痛、頭暈、便秘、高血壓或精神衰弱等全身中毒癥狀，這種病情便是醫學上所謂的「食物自身慢性中毒」。要想徹底排毒，首先把積存於腸道的宿便清除。但宿便卻不是靠灌腸或服瀉藥可以清除盡的，唯有進行「辟穀」，才能使腸道徹底「清倉」。