成年人習慣咬指甲是怎麼了？變成這幾種樣子，說明你身體真不太好

指甲是手指的保護層，而指甲的顏色、形狀出現明顯變化可以反映出身體健康狀況的改變。同樣中醫也認為：指甲是臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接的關係，能夠反映人體的一些生理、病理變化。

指甲是皮膚的衍生物，由真皮增厚而成。健康的指甲應該是甲片厚薄適中，外表滑潤、圓潤、有光澤，呈健康的桃紅色。外表有溝紋、凹突，甲片色彩發暗，過薄或過厚說明身體健康出問題了。

1、指甲變脆變薄、身體怎麼了？

如果你的指甲極易折斷，可能是甲狀腺在作怪。甲狀腺能合成和分泌甲狀腺激素，負責調節機體的新陳代謝，使用能量的速度，和發育狀況。

甲狀腺激素合成及分泌不足，會導致患者脫髮，指甲變薄變脆，生長緩慢。甲狀腺激素合成及釋放過多則會破壞指甲直線型的生長方式，使其翹起，與甲床分離。

2、指甲顏色發白，身體怎麼了？

正常的指甲顏色是粉紅色，輕輕按壓時變白，放開後又變回粉紅色。如果指甲處發白或為很淡的紅色，並伴有面色萎黃、皮膚乾燥，眼結膜和嘴唇呈微紅或發白等癥狀時，這可是個危險信號，說明極有可能是貧血了。

可以適當多吃含鐵豐富食物，如動物肝臟、豬血、紅肉類、蛋黃等，同時補充富含蛋白質、乳糖、維生素的食物，以促進鐵吸收。

3、指甲顏色發黃，身體怎麼了？

如果指甲顏色變黃，可以是多種疾病的信號。指甲上有黃斑則預示著發生了真菌感染。用藥店的藥物就能治療。也有可能更嚴重，如果指甲破碎和裂開，這可能意味著肺或肝臟問題，甚至甲狀腺問題。

4、指甲上出現豎條紋，身體怎麼了？

指甲上出現了一條縱行白線，可以考慮是不是最近工作壓力太大、睡眠不好、比較勞累；也有可能是貧血、營養不均衡。這個時候可以先在生活上做一些調整，提高免疫力。如果指甲上出現一條橫著的線性凹陷，可能是身體缺鋅導致的。

最後我們再來說一件跟指甲有關的尷尬事情，小孩子喜歡咬指甲很常見，但如果是成年人還有咬指甲的習慣，那是否代表身體有某種疾病呢？

答案是對的，成年人還有頻繁的咬指甲習慣，是內心焦慮的一種反應。用咬指甲來緩解壓力，來源於小時候父母強烈的提醒，但這個行為很有可能被保留了下來，甚至愈演愈烈。

慢慢就成了一個固定情緒的釋放和一個關係的再現，有這種情況的成年人，可能就要去專門看看心理醫生了。

各位朋友，看完這篇文章，就趕緊對照著看看自己的指甲吧，你的指甲是否正確呢？不妨在下方評論區留言，分享你的身體反應。

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