腰椎間盤突出的死敵，只需這三招，不出七天即可痊癒！

腰椎間盤突出能治好嗎?腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒，其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解癥狀。

腰間盤突出的治療方法：

1.當然有了腰間盤突出症後一定要保證足夠的休息時間，比如說躺在床靜養：在突然感覺到自己有腰間盤突出症後一定要先在床上躺著休息幾天，可能會有所減輕癥狀。在平時休息的時候也要注意要以側躺的姿勢睡覺，這樣是最好的方法。

2.還有一種是利用放鬆肌肉的原理進行治療的比如說是熱療也還有電療有助於減輕疼痛。

3.在輔助治療中也可以在腰部加上一個護腰進行緩解疼痛。

4.也有手術治療，但是手術治療是不推薦的，只有在迫不得已的時候才用的。

治療腰椎間盤突出的食療菜譜

菊花葛根粥

原料：菊花15克，葛根50克，冰糖適量。

製法：菊花假如鍋中加水適量，煎後取汁棄渣。葛根洗凈，切成碎粒，粳米洗凈一起放入鍋中加水適量煮粥，加白糖適量。

功效：升清降濁，通絡止痛。治療頭痛項強、視物不清等症。可輔助治療各型腰椎間盤突出。

葛根煲豬脊

骨葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。

桑椹棗肉粥

原料：桑椹(鮮)、大棗、糯米各50克，桂圓肉20克，冰糖適量。

製法：桑椹、大棗、糯米用水洗乾淨，放鍋中加水適量，用武火燒沸後加桂圓肉，改文火熬煮成粥，加冰糖適量調勻即可。

功效：養血健腦。適應於腰椎間盤突出年老體弱者。

專家解答腰椎間盤突出難題——中醫外用

1.貼敷 平懷堂

2.一貼可供24小時，藥效持久，活血通絡，直達病灶。

3.純中藥成分，不含激素和麻醉劑，對人體絲毫沒有傷害。

4.200多年傳承，名家驗方，被列為非物質文化遺產項目。

5經過臨床驗證，對腰椎間盤突出的有效率在95%以上，持續使用一個療程以上，治癒率更高，某寶上好評率非常高。

腰椎間盤突出患者的日常簡單運動

兩腿併攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反覆15次。

腰椎病的康復鍛煉方法有哪些

仰卧位背伸肌鍛煉法：又稱飛燕式，分三部進行：第一步，上肢往後抬起，頭頸與背部儘力後伸。第二步，下肢伸直，儘力向後抬起。第三步，將前兩步同時做使全身蹺起，僅腹部著床，呈一弓型。

避免過多過度的彎腰及扭轉腰椎，不可長時間進行坐位工作。避免背持重物，減少腰椎的受力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！