五年抑鬱症患者：吃藥＋改變，我走出了抑鬱的生活，有了更多收穫
大學二年級因為抑鬱症的問題我不得不休學。而回到家中之後，失眠開始纏繞著我，整夜整夜的睡不著，無數次的躺下，坐起，翻來覆去，有時我都不會到自己到底是醒著的還是睡著了，每天過的混沌不堪。因為文化水平的認知不足，家裡的很多親戚長輩都以為我是中了邪，而他們有這樣的誤判也許是我驚嚇到了他們吧。
媽媽能夠陪伴我，她辭去了幹了多年的工作，為了讓我能夠睡得著，她帶我看醫生，吃了不少的葯，可是吃到吐，也沒有起到效果。生活中，她不斷地變著花樣給我做好吃的，可是我並沒有很好的胃口，每次只能吃一點。直到後來在醫生的提醒下，去看了精神科，最後診斷中度抑鬱症，需要吃藥。因為媽媽沒了工作，家庭所有的經濟來源，只能靠著父親一個人。每天他都要起早貪黑的忙個不停，干著又臟又累的活。我很是愧疚。
而在知道我患上抑鬱症的人中，他們會把我的事情當作與朋友打發時間的話題;有些親戚在問候我時，會寒暄幾句;有些則不會提到抑鬱的事情，就給我買好吃的;還有些會陪我出去走走，看醫生，與我心靈溝通。但是當時的我是處於麻木的狀態，我體會不到他們的關心和問候，在他們堅持了一次、兩次、三次...沒效果後，便都無疾而終了，不再過問。
只有我的父母，他們一直陪在我的身邊。
在我深夜嘔吐一地的時候，他們會忍著臭味清理，並給我遞上一杯溫水;在我不想起床的時候，他們每天堅持加我起床，並在工作之後拖著疲憊的身軀，陪我爬山、跑步;在我徹夜不能眠的時候，他們睡得比誰都輕，我的一個噴嚏都能驚醒他們。我深深的感受到，他們無時無刻都在關注著我的動態。為了他們我要做出改變，改變不在狀態的自己。在經過3年的努力之後，我走出了5年的抑鬱生活，回歸到了正常人的生活。而現在的我已經大學畢業，有了一份穩定的工作，比起以前的我，現在的我發誓了很大的變化，而這一切都是抑鬱症給我的收穫。
抑鬱帶給我的收穫
一、敢於用行動實踐內心的想法
從眾心理是我們每個人都有的，而這一點的存在，會讓我們不能夠按照自己內心的想法而活著，因為害怕孤獨，害怕非議，害怕當成神經質。現在的我休息日就會去爬山，每次爬到山頂之後，我會放肆的大喊;如果是下雨天，不能戶外活動，我就會在樓道里，放著音樂，從負1樓爬到7到樓，之後再快速的返回，每天堅持一個小時左右，完全不在乎外界看我的眼光......這在以前，我是做不到的，而抑鬱讓現在的我做的很好。
二、陽光自信
曾經的我一直想通過自己的努力改變家庭的狀態，所以進取心是非常強的，可在另一方面我又挺自卑的。
進入大學之後，這樣的自卑感更加深刻，因為大學不再是以成績來考核一個學生的優秀，我看到了太多社交能力強，溝通能力棒，音樂、舞蹈才藝兼備，見識各方面都比我要優秀的人。大學期間我不太願意與他們接觸，因為我覺得我們不是一個層次的人，而抑鬱症的出現讓我更加不堪，更加不濟，以前的閃光點消失了，缺點卻在不斷的放大，更是滋生了許多的壞毛病。可現在的我開始接受不完全的自己，接受與他人的差距，我學會了從內心深處愛自己，因為學會接受，學會客觀的評判自己和他人，我也開始變得自信，而這都是抑鬱症教會我的。
三、培養了良好的心態
曾經的我很多次都在問自己，我為什麼會得抑鬱，我寧願的其他的重病，不治之症，也不願意的這樣的病。其實，我很了解那都是自己太脆弱。現在想想如果那時的我，真的得了重病，不治之症，就比會抑鬱症快樂嗎?答案顯然不會的，除了要承受疾病帶來的痛苦之外，還有巨額的治療費用日夜擔憂、焦慮，我可能依然會得抑鬱症，過著更加痛苦不堪的生活而已。
在和抑鬱症相處了這麼長時間，雖然中途痛苦過，難受過，哭過，麻木果，現在的我不會再考慮我復不複發，需不需要一輩子吃藥的問題，向前走，過好每一天，做好自己。沒有好心態的人，生活幸福指數只會是被人的一半，感謝抑鬱讓我擁有了良好、樂觀的心態看待生活。
四、認識到健康的重要性
生命過於旺盛的，年輕的我們常常會感覺到疾病離我們太遙遠。直到患上抑鬱症後，我才深深感覺到了擁有健康的身心是件多麼幸福，多麼遙遠的事情。那抑鬱的那段時間，我本以為我再回不到原理的我，再也不會有健康，活下去是件多麼需要勇氣的，信念，毅力和責任感的事情。我很慶幸，我再次回來了原來的生活，變成了一個別以前的更好的自己。以後，我會好好調整自己，讓自己健康幸福的生活。
抑鬱5年，吃藥有3年的時間，在這期間我過著痛苦艱難的生活，但是我最終走了出來，有了收穫，曾經的我從抗拒，排斥抑鬱到接受，就醫治療;從否定藥物作用，停葯，對未來無望，萌發自殺想法到改變認知錯誤，深度透析自己，剖析生活;選擇活在當下。現在的我更加有勇敢面對生活了，也希望所有的病友也能夠及早的康復。
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