不用花錢，隨時隨地輕鬆緩解過敏性鼻炎，按摩這個地方最有效

正處於春季，這是過敏性鼻炎高發的季節，飛絮和花粉讓過敏性鼻炎患者避之不及。過敏性鼻炎與中醫講的體質相關，患者多屬於氣虛、陽虛體質，易在春、秋、冬季發病，在陽氣最盛的夏季少發。過敏性鼻炎的發生，是非常煩人的，它引起我們工作效率和學習效率下降，給我們的生活造成很多負面影響。不過預防過敏性鼻炎咱們還是有很多小妙招的！

首先我們應該了解到，過敏性鼻炎和哮喘其實是同一種疾病。因它們屬於同一氣道！同樣的過敏反應，發生在鼻腔即為過敏性鼻炎，發生在支氣管即為哮喘。所以過敏性鼻炎是有可能誘發哮喘的。往往是在患者鼻塞、流涕等癥狀減輕以後，出現胸悶、咳嗽的情況。哮喘不僅在治療上更為困難，還有導致患者死亡的危險，所以一定要提高警惕。

我們生活中常見致敏源有空氣塵土、工業廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動物皮毛、花粉、黴菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產)、塵蹣等。塵蹣是人類肉眼無法看見的微小生物，它們生活於床墊、毛絨毯、地毯及毛類玩具中，常以人的皮膚脫屑為食物。塵蹣不會叮咬人，也不會傳播疾病，卻會引發過敏。要對付塵蹣，建議每周用熱水(55℃以上)清洗床上用品和毛絨物品，並用乾衣機烘乾，或在太陽下暴晒！

簡單有效的方法是：兩手合掌並上下搓擦，等手掌雙側魚際肌微微發熱後，揉搓兩側鼻旁；早晚進行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。按揉迎香穴（在鼻翼外緣中點旁）可緩解鼻塞等癥狀。

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