注意:寶寶晚上不睡覺,可能是這些原因!早知道,更好對症下藥!
寶寶晚上不睡覺媽媽很抓狂,下面就一起來了解一下寶寶不睡覺是什麼原因?以便媽媽更好的「對症下藥」.
一、寶寶晚上不睡覺可能是這些原因:
寶寶晚上睡不安、哭鬧的原因有很多,爸媽檢查寶寶晚上不肯睡覺,可以從以下幾個方面著手:
1、睡眠條件:看看是不是睡眠條件不好,寶寶睡得不舒服,被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等,都會使寶寶晚上睡不了覺。
2、缺鈣:如果寶寶缺鈣,會導致睡眠不穩,爸媽應該及時給寶寶補鈣。
3、餓了:寶寶如果吃不飽,當然會哭鬧個不停。對於寶寶來說,填飽肚子才是硬道理嘛。
4、生病了:如果寶寶身體有異常情況,生病了也會不肯睡覺,這種情況爸媽要注意,一旦發現異常,應該到醫院尋求醫生的幫助。
5、白天睡太多:這也是影響寶寶晚上睡眠質量的禍首之一,所以爸媽在白天可以適當的陪寶寶玩,那麼晚上寶寶就可以安心入睡了。
二、睡眠不足對寶寶的影響
1、會缺乏專註力
如果幼兒夜間睡眠不充足,在白天就會太過疲累,因此很容易出現注意力不集中,無法專註在某件事情的情況。
2、影響學習課業
因為缺乏了專註力,所以幼兒上課可能無法專心,甚至理解力下降,因此影響了學習成績,課業可能會落後其他人。
3、影響身體發育
我們的生長激素是在晚上10點到2點間分泌,如果幼兒晚上不睡覺,錯失了發育的時間點,很容易影響身高。
4、容易發生危險
幼兒如果睡眠不充足,很容易精神渙散,注意力不集中,因此可能會發生跌倒,或是碰撞的危險,造成身體受傷。
5、情緒變化很大
睡眠不足的人都容易發脾氣,寶寶也是一樣。如果幼兒睡眠不足,很容易就會吵鬧、發脾氣,情緒變化非常大。
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