蜂蜜減肥的幾個小吃法，幫你告別「小腹婆」！

蜂蜜減肥的幾個小吃法，幫你告別「小腹婆」！

隨著生活方式，和飲食習慣的慢慢改變，如今很多人都有肥胖的煩惱。平時總是坐在電腦面前，而且吃得也比較好，也沒有多餘時間去運動，所以這贅肉也慢慢變多，大肚腩也很明顯，想想都是有點愁人的。很多人都念叨著要減肥，但是真正能瘦下來，擁有好身材的人，並不多。減肥其實並沒有那麼簡單，並不是說節食不吃飯，就能很輕鬆的瘦下來。

1、山楂蜂蜜

做法：將500克的山楂放在鍋裡面煮7分熟，然後再加入半斤蜂蜜，慢慢的用小火煮，每次吃飯前都喝一勺，減肥效果十分顯著；山楂具有健胃消食的功效。山楂對身體內的消肉食積滯作用更好，具有助消化和健胃的功能。山楂富含維生素C、維生素B、胡蘿蔔素及多種有機酸，能增加胃中消化酶的分泌，並能增強酶的活性，促進脂肪的分解和肉食分解消化，故可消油膩肉食。

2、南瓜蜂蜜

做法：將南瓜去皮切塊，然後打成汁，將一大杯南瓜汁和蜂蜜相互混合，晚上喝2-3次，能起到很好的減肥效果。南瓜具有保護胃粘膜及助消化的作用；南瓜能夠有效的促進膽汁分泌，防止粗糙食品的刺激，加強胃腸功能蠕動，幫助食物的迅速消化。常吃南瓜，還可心使大便通暢，肌膚紅潤有光澤，尤其對女性具有美容養顏的功效。

3、蜂蜜白醋

每天早上、中午、晚上各喝一杯蜂蜜醋。堅持喝一個月才能看到效果哦。蜂蜜有潤肺潤腸的功效，同時還能增強肝臟的解毒能力，讓全身的新陳代謝得到改善。醋含有多種營養，有幫助消化、增進食慾、促進營養轉化和吸收的功效。

蜂蜜減肥的幾個小吃法，幫你告別「小腹婆」！減肥的方法也是多種多樣的，一定要選擇適合自己的，更重要的是，要堅持，堅持，堅持，這是小編一再強調的事情，所以要說三遍。如果半途而廢，再好的減肥方法也不會有效果。

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