難怪女人一身病！除了生活壞習慣，這4種食物能少就少吃！

夏天很炎熱，身體出汗多，消耗大，容易出現疲勞、消化功能減退的情況。而女性又愛吃冰涼食物，特別是經期時，一煩燥就想吃東西。如果不小心貪吃，沒吃對，要不吃的食物營養不夠，加上免疫力降低，就可能導致疾病。

胃不好的人大多都是因為不良的飲食習慣和吃了大多傷胃的東西。女人要少生病，有些食物還是少吃不妙。

1.冰激凌

生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。

2.各種鹹菜

咸甜菜肴和其他過鹹食物要少吃，養成清淡口味習慣，減少三高的危險。

3.辛辣食物

長期吃辣的話,腸胃容易遭受刺激,從而引起胃部局部充血、水腫,造成便秘；另外,長期便秘,容易使停留在腸管內排泄物中的細菌通過毛細血管進入進入輸卵管、卵巢,易誘發附件炎或輸卵管堵塞。如果本身你是患有婦科疾病的,吃辣就容易使疾病發作或疾病加重。

4.油炸食品

所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該被從你的菜單刪除。

女性朋友到了中年以後，卵巢功能就會開始出現衰退，雌、孕激素分泌相對會缺乏，此時會影響到自主神經系統功能，便出現了女性朋友過早的出現更年期的癥狀，如果嚴重的話就會發展成抑鬱症。同時，還會加速女性朋友的衰老。

所以食物雖好，吃對才是真理！

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