月經不調的女性，吃這5種食物，「大姨媽」會準時來！
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05-08
我想每次來大姨媽的時候，很多女孩子都會像這樣絕望的躺在床上吧，因為痛經真的不是誰都受得了的。
沒錯，蓮藕是對於女生來說是很好的一種食物，它能有效的讓女生的經期來得準時。
像銀耳活血的作用也是非常大的，經期期間來的少或者不來的，可以嘗試一下銀耳煮糖水。
※多也不是，少也不是，月經量，我該拿你怎們辦？
※月經期間，有什麼食物不能吃？專家指出這4種
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