關於卧推的起源問題，最初的卧推原來是這樣完成的

大家好，今天給大家帶來有關健美歷史的相關內容，我將帶領大家領略19世紀80年代的健美歷史，然後談一談俄國雄獅哈克，以及關於卧推的起源問題，原來最初的卧推原來是這樣完成的！

眾所周知，尤金·山道是健美運動的開山鼻祖，而哈克則是力量運動的創始人，當今普遍使用的一些動作，包括杠鈴卧推和哈克深蹲，都是哈克發明的，可能並不是所有人都了解哈克深蹲這個動作。

哈克深蹲更像是硬拉的一個衍生動作，首先將杠鈴放在腘繩肌後方，再把杠鈴從地面拉起，從此哈克讓該動作進入了大眾視野，另一件關於哈克的趣事就是，他曾是最早期的職業摔角選手。

一共參加了3000多場職業摔角比賽，並宣傳自己贏得了每場比賽，哈克在自己創作的The Way To Live 這本書中也提到，哈克深蹲這個動作起源於自己姓氏的前半部分，同時哈克的意思即指腳跟。

所以在哈克深蹲動作中，杠鈴都是從腳跟開始向上拉的，這就是這個動作名字的起源，同樣，摔跤運動的粉絲們也可以大膽猜測，眾所周知，在摔跤比賽中，反面角色通常叫做Heel，而正派角色則叫做Babyface。

於是便有些人聲稱，Heel在職業摔跤比賽中指代反面角色，正是由於哈克自己本人就是職業摔角選手，不過和哈克密切相關的另一個，更加著名的項目，便是大家都做過的杠鈴卧推。

有些人聽到這裡可能會說，早在希臘羅馬時代，就已經出現了卧推的各種原始版本，那個時候的卧推更像是負重俯卧撐，同時更專註於胸部訓練，但哈克卻是第一位躺著將杠鈴推到胸部以上的人。

他當時甚至沒有躺在卧推椅上，而且首次卧推就達到了350磅，自此卧推就開始流行起來了，自那以後，卧推項目開始逐漸演變，人們不再躺在地上進行卧推，從而發展成為現在的卧推。

正是由於哈克，卧推這個動作才走進了人們的視野，既然哈克是健美運動的先驅，或者說是力量舉運動的先驅，在他的職業生涯中，自然也創下過很多世界紀錄，不過由於年代久遠，很多數據並非十分精確，其中就包括243磅的推舉記錄，後來有打破了，最終定格在275磅。

當時才1898年，在那個時候這已經相當了不起了，在開頭的部分我還提到過尤金·山道，他是健美運動的始創者，也創辦了第一次健美比賽，同時奧賽獎盃上的人物正是以他為原型，之所以在這裡提到他，並不是因為他們都是力量運動，以及健美運動的先驅，而是他們曾在同一時代競爭。

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