這些健身APP真的有助於健身嗎
作為一名健身人士，最初因為健身房離家遠而感到苦惱，現在走在大街上隨時可能被人推銷「帥哥健身不?」，小區里的大爺不好好曬太陽問我「怎麼練肌肉」，大媽不好好跳廣場舞問我「怎麼減肥塑身」，朋友圈裡白天秀A4腰馬甲線，晚上曬步數...我親身感受到人們健身的熱情正逐漸興起，這是一件好事。
健身類APP用過很多，keep，fittime，火辣健身、小熊快跑等，這幾個月還用了「網體健身」，自己以前也從事過O2O方面的工作，對這些APP也算有一些心得吧，分享給大家，無論你是健身小白還是相關創業者，希望有所幫助。
移動健身教練，可能導致你無法移動
我知道這第一句話就會遭到很多人反對。keep、火辣、Fittime等這些app，以及各種各樣的健身公眾號，為我們提供了各種健身教學視頻，說實話對我來說受益匪淺，但不適合初學者。
很多APP標榜自己是移動健身教練，無需花錢進健身房，在家模仿視頻鍛煉就能增肌、塑形、瘦身，從胸肩背，到大腿核心，每天還變換花樣，甚至請奧運冠軍給你示範。
我想說的是「好看不中用」，因為作為一個新手，這些動作你很難做到位，即使是一個簡單的俯卧撐。更別說那些複雜動作，受傷真的是分分鐘的事。
多少人為了練出馬甲線天天練卷腹，馬甲線沒出來腰先傷了;
為了拉腿筋，你彎著腰讓別人來壓你的背;
雙腳、雙膝併攏深蹲你以為這樣膝關節和腳尖就在一條線上了?
......
那些APP上給你示範動作的大咖你真以為他們是在家裡練出來的?你自以為的正確會害了你，甚至受傷一輩子，你卻因為看了幾個動作還驕傲地宣布——「今天又學會了幾個動作」。
其實，健身教學APP永遠無法替代真正的健身教練，只能作為一種輔助教學的方法。自己在家練僅僅適用於會健身、有基礎的人，才能自主進行訓練。
從我作為健身者角度來說，健身初學者終歸要回歸到線下，回歸到場館，從健身場館起步，在那裡觀察、被指點、學習、成長，這一點永遠無法改變!就跟小孩子學習一定要去學校，你不能讓他天天在家看視頻就能學習和成長的道理是一樣的。
健身是在不斷學習成長中進行的，任何一個肌肉大咖的背後都有一套健身理論來支撐。
抄襲Classpass類APP必須認清現狀
場館Classpass類APP也有很多，如全城熱煉、雅酷、小熊快跑等等，現如今基本已經銷聲匿跡，這不禁讓人疑問——ClassPass模式到底適合不適合中國土壤呢。
小熊快跑、全城熱戀為什麼失敗了?
要解決這個問題，先來聊下健身房為什麼沒有月卡、周卡、次卡，或者次卡、周卡價格奇高?
因為如果銷售這些卡，並且性價比基本等同於年卡，則直接幹掉了「低頻年卡會員」!場館主的利益收支就不平衡了!
另外據我了解，健身場館主並不指望通過會籍銷售而賺到更多錢，加之現在同化競爭激烈，只要賣卡整體符合運營收支平衡即可，甚至有些是負平衡，更多地是通過「私教」來達到盈利。
以小熊快跑為例，99月包月，每家店每個月只允許去3次，假設每人身邊3公里範圍內有4家左右健身中心，那麼一個客戶一個月可以健身12次以上，單次健身的費用不超過10元，這下好了，小熊成為了低價的買單者，然而對健身房來說並沒佔到便宜，因為健身房要賺的是用戶不去的錢，既然不賺錢，健身房也就無法提供優質服務了，另外用戶去之前還需預約，預約時場館一般回答是不能使用，因為接電話的可能是健身房的銷售，模式問題加上這樣的用戶體驗導致小熊不得不轉型。
所以，健身的話最好還是能到線下來，有教練帶著才更有健身的實感，而且關鍵是動作能到位，能有效的避免運動傷害，對健身的效果是事半功倍的。
