鎮鎮護膚老師：拒絕黃臉婆！如何改善早上醒來臉色發黃，做好6步其實很簡單。

原標題：鎮鎮護膚老師：拒絕黃臉婆！如何改善早上醒來臉色發黃，做好6步其實很簡單。

偶爾聽到妹紙們抱怨早上醒來，突然發現臉變黃了，小白臉黃了，這讓愛美的MM們情何以堪啊，小編自己也為她們擔憂。

其實現在很多人整天面對電腦和手機，又不注意皮膚的保養，皮膚變黃就是很正常的現象，那到底該如何護理才能恢復紅潤健康膚色呢？

1、及時給肌膚補充水分

水能促進細胞代謝運轉，缺水時循環不暢，膚色就會變得暗沉。此外，缺水還會令細胞變得乾癟，是肌膚失去透明感，自然看上去面色暗黃無光。

平時要注意做足補水保濕功課，爽膚水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽膚水之後乳液前加一項保濕精華。

此外，面膜也是速效補水的好幫手，當感到膚色暗淡時，來一片美白保濕面膜，肌膚立馬變得水嫩透白。

2、肌膚水油平衡

對於一些皮膚比較油膩的MM，也會引起臉色發黃。

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不及時清除掉，不僅會阻礙營養品的吸收，還會吸附灰塵加劇暗黃。

油皮的護理重點在於清潔，每天早晚的潔面不可馬虎，洗臉後要記得用化妝棉浸潤化妝水在臉上擦拭，做二次清潔。

如果臉上是在太油膩，可在午休時再次用清水洗臉。另外，定期做清潔面膜和去角質護理也是必不可少的。

3、學會保養自己的皮膚

沒有醜女人只有懶女人。柔潤細嫩皮膚不會伴隨女人一生，所以女人一定要學會保養，保養8大寶一定要有，卸妝水、潔面乳、保濕水、乳液、面膜、眼霜、防晒霜、隔離霜。基礎護膚一定要做好。

4、預防肌膚老化

自由基造成皮膚老化，角質層被氧化而呈現出發黃沒有光澤的臉色。造成角質被氧化的原因，包括生活中的電磁波、電腦輻射、抽煙、睡眠不足。

由於外界因素造成的角質氧化，需要多食增強皮膚抵抗力的食物，如蜂蜜檸檬水，可以抵抗輻射和紫外線，同事也需要再皮膚上抹上一層隔離霜或是防晒霜。隨著年齡增長，選擇一套抗老緊膚的保養品很有必要。

5、按時作息，多運動

長期熬夜肝膽得不到充分的休息，就會造成皮膚粗糙、黑斑。面色發黃等。

晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。

所以，為了臉蛋，改掉熬夜晚睡，另外多加運動，堅持鍛煉不僅能強健體魄，你還會發現膚色一天比一天紅潤透亮！

6、再忙也要好好吃飯

好好按時吃飯，其實就是好好愛自己。長期不按時吃飯會造成胃腸道負擔過重，導致胃炎、消化不良等疾病，間接就會造成皮膚暗淡無光！

作者：朵嘉濃鎮鎮護膚老師

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！