糖尿病神經病變的6大信號，和防糖尿病併發症的幾個科學方法！

「得糖尿病不要緊，關鍵是要重視並通過一系列的方法來預防併發症的發生！只要不得併發症，糖尿病人是能健康生活！「這是糖尿病同伴的專家們給大家的信心之談！

在糖尿病的併發症中，有一種併發症叫「糖尿病周圍神經病變」，是指在排除其他原因的情況下，糖尿病患者出現與周圍神經功能障礙相關的癥狀和(或)體征。那麼糖尿病神經病變主要有什麼特徵呢？今天糖尿病同伴支持的專家給大家說清楚，希望大家明白，並早預防早治療：

一、糖尿病神經病變的四大表現：

1、糖尿病神經病變表現之麻木

如果糖尿病人突然出出腳麻了，這一般就是糖尿病的併發症之一--周圍神經病的早期典型癥狀。糖尿病神經病變一般有以下幾點下肢的異常表現，:1.從遠端開始;2.有對稱性;3.逐漸向上發展;4.除了麻，還會有襪套樣感覺、踩棉花感、蟻走感等。由於感覺麻木，病人對溫度、疼痛不敏感，有時由此發生燙傷、割傷、硌破後不自知的情況，發展下去就會出現糖尿病足等嚴重問題。

2、糖尿病神經病變表現之腹脹

糖尿病人如果那天感覺到腹脹，而且經常性便秘，就要注意也，這也是神經病變的表現，是因為血糖過高引起的自主神經病變，也是周圍神經病的一類，多發生在病史在15年以上的糖尿病患者，最常見的癥狀是便秘、腹脹，嚴重的會出現腸梗阻。

3、糖尿病神經病變表現之疼痛

糖尿病人如果有時走路時感覺腳痛，而且是經常性的發生，或者是半夜出現痛的感覺，這就糖尿病周圍神經病引起的疼痛在糖友中很常見，發生率在10%-20%。這方面表現的特點是自發性和誘發性，除了電擊樣疼痛，還有針刺、火烤、撕裂樣疼痛，往往輕微的觸碰就會誘發，嚴重影響病人的生活質量。

4、糖尿病神經病變表現之出汗

有時候天熱現汗很正常，但是有些糖尿病人會發現時不時出汗，吃個飯出汗，上廁所、睡一覺配來也一身汗，不要以為是夏天了出汗就正常，這及有可能是源於交感神經受到了損害而引發的出汗，是周圍神經病變的一種。有的糖尿病患者一吃飯就出汗，這是由於味蕾受到刺激後引發的交感神經失控。

5、糖尿病神經病變表現之心血管系統：直立性低血壓，暈厥，冠脈舒縮功能異常，無痛性心肌梗死，心臟驟停或猝死。

二、預防糖尿病周圍神經病變，抓住六大主要因素，能預計周圍神經病變，也能預防其它併發症

糖尿病神經病變防大於治，等得上了再治比較煩麻，投入的成本也高，一定要把預防工作放到第一位！要注意以下了病因素，加強這方面的管理：

1、糖尿病周圍神經病變誘因之高血糖

高血糖是糖尿病神經病變最危險的因素，一般情況下，血糖控制越差，出現神經病變的可能性越大。

因此，積極嚴格地控制高血糖並保持血糖穩定是預防和治療神經病變的最重要措施。

2、糖尿病周圍神經病變誘因之長病程

神經病變的發生率與糖尿病病程相關，病程越長，越容易發生神經病變。

因此，患者首先需要將血糖盡量控制在正常範圍。糖化血紅蛋白是反映過去2～3個月的血糖水平，患者每年至少檢測2次，病程較長的最好3～4個月檢查一次，以便充分了解自身的血糖控制水平。

3、糖尿病周圍神經病變誘因之超重

超重(BMI≥24kg/m2)會增加神經病變、心肌梗死、中風等併發症發生的風險。

體重減輕5%～10%便可大大降低神經病變的發生率，對於已經出現足部神經痛的患者來說，體重減輕還可減少對足底的壓力。

4、糖尿病周圍神經病變誘因之高血脂

高血脂也會增加糖尿病神經病變的風險。

因此，患者每年應至少檢查一次血脂，對於血脂已高，正服用降脂藥物者，還需要增加檢測次數。

5、糖尿病周圍神經病變誘因之吸煙

吸煙不僅是心血管疾病的危險因素，也是神經病變的危險因素之一。

對經常吸煙的患者，可每月設定幾個「無煙日」，在醫生指導下逐步戒煙，並請家屬、同事、朋友等督促戒煙。

6、糖尿病周圍神經病變誘因之飲酒

酒精可影響血糖水平，還會升高甘油三酯水平，因此，不推薦糖尿病友飲酒。

若飲酒需計算酒精量，女性一天飲酒的酒精量不超過15克，男性不超過25克(15克酒精相當於啤酒450ml，葡萄酒150 ml或白酒50 ml)。

對此類患者:1.減輕體重;2.吃飯的時候放慢節奏;3.如果伴有焦慮，可以服抗焦慮藥物，對病情有一定幫助。

三、防糖尿病神經病變要養成良好的就診及生活習慣

1、糖尿病友良好就診習慣之：定期進行篩查及病情評價：

定期進行篩查及病情評價：全部患者應該在診斷為糖尿病後至少每年篩查一次DPN，對於糖尿病病程較長，或合併有眼底病變、腎病等微血管併發症的患者，應該每隔3-6個月進行複查。一旦診斷為糖尿病性多發性末梢神經病，應該特別保護喪失感覺的雙足，以減少皮膚損傷和截肢的風險。

2、糖尿病友養成健康的生活習慣：

糖尿病人要加強足病護理，選擇合適的鞋襪，軟皮皮鞋、布鞋和透氣性良好的休閑運動鞋是最理想的鞋子，還要經常檢查並取出鞋內可能存在的異物。正確洗腳和護腳，建議糖尿病患者每日洗腳，洗腳水的溫度要合適，不宜過熱，建議患者在洗腳前先用手試水溫。秋冬季節足部易乾裂，可用 PH 值為中性的潤膚霜均勻塗擦在足的表面，汗腳可撒些滑石粉。

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