人不胖肚子像懷孕，睡前吃一點，祛除體內濕毒，幹掉大肚腩！

很多人的身材不協調，有時候看見你，來，就像懷孕了，整個人看起來不胖，肚子卻很大，睡前吃一點去濕的食物，能夠橫掃濕毒，幹掉大肚腩！

祛濕的「剋星之王」，人不胖肚子像懷孕，睡前吃一點，祛除體內濕毒，幹掉大肚腩！

荷葉茶 荷葉中含有大量的其實都這麼大了，我們經常用荷葉來泡水喝，可以有效的減輕身體的負重情況，排出體內多餘的水分，我們在早晚喝一杯，可以讓我們的腸胃感到更舒服，清洗我們的腸道，排出體內的毒素。這樣才能夠有益於我們身體的健康。

醋泡姜 我們夏天可以多吃點生薑，它能夠有效的補益我們身體中的氧氣，由於天氣越來越熱，我們身體中的陽氣可能是會浮於外表，我們體內的陽氣就會不足，這時候通過生薑來補充，達到內外的平衡，用醋來泡生薑，每天吃一點，可以增強我們脾胃的運化，加強身體的抵抗力，對於脾胃虛弱的人來說，可以適當的吃一些，強健我們的身體。

建議大家在平時一定要養成良好的飲食習慣，才能夠保證我們身體的正常運行，在晚上10點左右一定要上床睡覺，不能超過11點，否則會引起了我們肝臟的代謝障礙，這時候就會造成體內濕邪的侵襲，很容易體內的濕氣增多，就會導致了各種疾病的發生，百病纏身，都是由於濕氣過多導致的，我們平時還要多運動，排出我們身體中的毒素，進行肝臟的負擔，這樣才能夠讓我們各個系統正常運行起來。

在平時還要吃新鮮的蔬菜和水果，保證我們肝臟細胞的正常代謝，只有感到細胞正常的代謝，才能夠保證各種酶的產生，這樣才會讓我們的身體，不被濕邪所侵襲，提高身體的免疫力。

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