揭秘早起口苦的原因，小方法消除隱含的重大隱患

不論男女老少，早晨起床時，大家是否會晨起會感覺口中發苦？有時甚至會有異味！這時你會想，我昨晚睡前刷牙了呀，當時口腔很清爽，怎麼早晨起來口裡會這麼苦？這究竟是怎樣一回事呢?

其實，口苦的原因有很多，如果不注意可能會造成嚴重的疾病。有消化系統,呼吸系統,心血管系統疾病的人均可出現口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦;其他如疲勞,睡眠不足,過度吸煙,酗酒等同樣會引起口苦;至於患有某些腫瘤的病人,那口苦就更多見了.一般性的口苦雖算不上什麼大病,但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒,而且還會使患者味覺減退而影響食慾.具體有哪些呢？

1、肝膽疾病

中醫認為早晨起來口苦，主要是由於濕熱引起的。若肝膽有濕熱，或肝臟或膽囊發炎時，膽汁排泄容易失常，然後導致口發苦。當口苦還伴有頭痛眼赤、眩暈易怒的情況時，要注意了。這可能是身體肝膽出現疾病所致，膽汁的疏泄出現了問題。

2、腸胃疾病

當胃腸功能下降，消化不良的時候也會出現口苦的問題，這個時候想調理胃腸，增加胃腸功能就可以解決口苦。或者是早晚各一袋奘靈水蘇糖對口苦的效果也不錯的。奘靈水蘇糖胃腸同調，通過增殖有益菌群，中和胃酸分泌，修復增強胃腸功能。

解決辦法：不能吃辛辣冰凍的食物，要調整飲食結構，多吃清淡溫和的食物。例如山藥和大棗，多喝水和吃蔬果。

3、口腔疾病

如果牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等口腔疾病的時候，也會導致口苦，出現早晨起床後口裡有苦味。

解決辦法：可以用中藥菊花，甘草，麥冬，金銀花等泡水飲用進行調理。

4、精神情緒因素

首先來講精神因素的話，就是很多人早晨起來口苦是因為緊張、壓力大、情緒波動大導致的，工作精神壓力大，飲食不當、不規律、活動少白領工作者，其腸胃功能減弱，蠕動減慢導致食物在胃腸停留時間過長，這樣也很容易產生濕熱，同樣會引起口苦。調節神經就可以了，不必要先亂吃藥的，保持愉悅的精神狀態放鬆神經就可以了。

5、突發炎症

如果是以前從來沒有過，突然就早晨起床後口苦，這也是屬於急性炎症的一種表現，而且這種急性炎症多以肝膽類疾病為主。平時就存在膽囊功能差的朋友，可能大多數早晨起床後都有口苦的現象，尤其是老年人，由於胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。

解決辦法：維生素C片，對任何原因的口苦症都有效。用法是每天三次，每次2-3片，放舌下含化。

預防口苦也是在預防身體疾病的發生。以下方法適用於每個人：

1、每天早晚刷牙；

2、少發脾氣，少熬夜；

3、少抽煙，抽完煙記得改善口腔環境、衛生；

4、口苦應該引起人們的重視,如果長時間或者經常出現口苦應及時到醫院查找病因.

5、有規律的生活起居,保持良好的心理狀態,適當調整好自己的情緒.

6、工作壓力大、睡眠不足的人，應該盡量使飲食規律、食物結構合理，比如少吃辛辣的食物，多吃水果、蔬菜等

7、加強運動，促進胃腸道的功能的正常運轉，尤其是平時活動量比較少的腦力工作者。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！