讓你越吃越動人，皮膚光滑又細膩，就吃這4種水果？

無論將多少護膚品塗抹在皮膚外面，如果沒有吃健康的食物來從內部滋養皮膚，那麼皮膚看起來依然會無光澤、不健康和營養不良。

蘋果：蘋果酸通過更新皮膚細胞而不損傷皮膚層，促進更健康，更緊緻和年輕的肌膚。 鱷梨：鱷梨還含有維生素E，被稱為「皮膚的保護者」。這種天然脂肪酸中的脂肪酸有助於為皮膚提供必要的潤滑作用，讓我們擁有年輕，有光澤的皮膚。

菠蘿：含有大量的天然菠蘿蛋白酶。這種酶作為溫和的去角質劑對皮膚有特殊的好處。

香蕉：香蕉中的營養成分可以保持皮膚的彈性，保濕，防止過早老化和皺紋，軟化和恢復活力，淡化黑斑和瑕疵，而且還可以在家做自己的香蕉面膜治療。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！