小伙挑戰巨石強森的健身食譜，只堅持了一天，他就給跪了！

美食與大家的日常生活密不可分，因為每天都要吃飯，而現在食物吃的方法實在是太多了，每一個人都在不斷學習進步中，美食也是，在經過不同的人，不同的做法，一直在發生改變著，不同的人不同的口味，不同人做的相同美食也有不同口味，雖然味道不同，但是喜歡的人也不會少，對吃而言，喜歡就是美食，不喜歡也不能說它不是，因為別人可能喜歡。看看小編今天帶給大家的又是什麼吧！小伙挑戰巨石強森的健身食譜，只堅持了一天，他就給跪了！

巨石強森大家都知道，有著發達的肌肉，對於一個大塊頭來說，要保證每天的熱量攝入，不然肌肉就掉了，所有每天除了吃吃吃，就是健身，今天介紹的這位小伙挑戰了一把巨石強森的健身食譜，只堅持了一天，就給跪了。

第一頓飯大概有1.1斤，早飯就吃這麼多，真不是一般人能的胃口啊。然後小伙開始建身，讓自己快點消耗熱量。

上午加餐：鱈魚230克、紅薯340克、各種蔬菜，這一頓飯，大概有兩斤，真不是一般人能吃的下的啊。

午餐：雞胸肉2301克、米飯2碗、蔬菜各種，這一頓飯大概有3斤重，還好沒有魚肉，不過小伙吃的還挺嗨的。吃完之後，繼續運動健身。

下午加餐：鱈魚230克、米飯2碗、蔬菜各種，午飯吃太飽，還沒消化完呢，加餐就又來了，小伙就有點受不了了。

晚餐：牛排230克、土豆340克、蔬菜各種，晚餐剛吃完沒多吃時間，加餐就又來了，鱈魚280克、米飯2份、蔬菜各種，已經吃了6斤食物的他，看到加餐瞬即就給跪了，也不堅持了。想要增肌，也不是容易的事啊。

今天的文章就到此結束了，小夥伴們，你們都學到了嗎？喜歡的朋友記得點擊關注和分享！

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