不得不看！深扒保健品的背後！到底是冤大頭還是高科技！
深扒保健品的背後！到底是冤大頭還是高科技！
註：任何疾病，請去正規醫院詢問醫生，不要擅自治療。
封面無意針對任何品牌，僅是無法找到更適合的圖片。
這是我第一次使用這樣的標題寫文，在內心惴惴不安之時，還有隱隱的爽感。
實在是前兩年各種老年人患病買保健品「治病」「傾家蕩產」的新聞層出不窮。
而保健品的市場監管也著實存在問題，在新聞一搜保健品，出現的全是這樣的！
我想說，這絕對不是對老年人的輕視，不！僅！僅！是老年人才會出現這樣被營銷用語迷惑的情況，伴隨著網路消費的熱潮，自媒體時代的蓬勃發展，微商微店等銷售方式的層出不窮，這樣的現象正在年！輕！化！
至於為什麼會出現這樣的情況？
首先，商家抓住了現代人對健康的重視；
其次，保健品市場的監管的確有其困難，保健品市場魚龍混雜，是好是壞難以分辨；
最後，普通人民對於健康醫療知識的匱乏，使得我們對於保健品的認識還存在很多的錯漏！
我寫這篇文章，並不是想一棍子打死保健品，因為的確有很多保健品有其效用，大有可為，只是想用自己掌握的知識，分享給大家更多的信息，希望大家在面對龐雜的是市場時，有自己的判斷，不至於處於弱勢。
壹
概念
保健品是保健食品的通俗說法。GB16740-97《保健(功能)食品通用標準》第3.1條將保健食品定義為:"保健(功能)食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。"
保健品是中國大陸的一般稱呼，在國外包括港澳台地區一般稱之為:膳食補充劑(Dietary Supplements)。
這個定義其實已經講的非常明白了，保健品是以一種具有特殊作用的食！品！也就是說，國家對於保健品的管控，是基於食品作為準則的。保健品的生產能力和技術條件，都與藥品無法相比，藥品的製作都要經過國家有關部門嚴格審查，並通過藥理、病理、病毒方面的嚴格檢查及多年的臨床觀察，經有關部門鑒定批准後，方可投入市場。而保健品根本勿需經過醫院臨床實驗，可直接投入市場。
所以說，保健品的作用其實相當有限！更別提想要用保健品做到連藥物都無法達到的效果！
當然，我們也不排除有些品牌嚴格自身，嚴格按照藥品生產的流程來製作保健品。我國也的確有這樣的保健品生產廠家（但這樣的廠家需要有雄厚的經濟實力、科研團隊、技術支持），比如腦X金，富X康。要如何挑選這種確有療效、品質有保障、監管嚴格、不誇大其作用的保健品呢，之後，我們也會講到。
貳
分類
具其形式和作用可分為保健食品、保健藥品、保健化妝品、保健用品等。
保健食品具有食品性質，一般在劑量上無要求;
保健藥品具有營養性、食物性天然藥品性質，應配合治療使用，有用法用量要求，目前帶"健"字批號的藥品；
保健化妝品具有化妝品的性質，不僅有局部小修飾作用，且有透皮吸收、外用內效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等;
保健用品具有日常生活用品的性質，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、墊毯等。
保健食品據作用可分為兩大類。
一類是具有特定保健功能，主要是具有調節機體的功能( 如增強免疫力、抗疲勞、調節血脂、輔助降血糖、改善睡眠、養顏、減肥、抗衰老、健腦益智等) ，而不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品;
另一類是營養補劑，用來補充人們從食物中難以獲得或者獲得的量不足、同時又是人體健康所需要的營養成分，如補充維生素、礦物質和各種微量元素等的食品．
首先，第一類特定保健功能的產品，我們在了解相關保健品作用機理（不是商家胡亂編造的），確保適宜自己服用的情況下（如肝腎功能不全者，我求求你們就別亂吃了），了解清楚製作廠家的合法性及研發能力，可以服用，剩下無非是性價比問題了。
其次，第二類營養補劑，在當今社會發展到如今的情況下，我可以明確的告訴你：很少有人缺乏特定的維生素！！真的有所缺乏以至於患病（如缺乏維生素C導致的壞血病），醫生會直接給你開藥，微笑:)。而且，如果你覺得近段時間因自身因素營養不足，相信我，吃好果蔬食物，補充各種微量元素的效果不比保健品差，並且更健康。
叄
問答
常見問題合集
1.保健品包治百病？
好了，看到這樣的保健品你就可以不用買了。畢竟在惋惜自己事業的同時，我還是十分希望有這樣一群人出現，代替醫生振救蒼生，普救含靈之苦的。
2. 保健品可以治好病？
看到這樣的標題你又可以不用買了，畢竟它無形之中又讓藥廠失了業。
每次我看到朋友圈裡的微商們說著用了這個保健化妝品又治好了哪位顧客的過敏/濕疹/嚴重痤瘡，我都又尷尬又想在底下評論一句：去看看醫生吧。
3. 保健品沒有毒副作用？
這個……嚴格來說的確是按照沒有毒副作用這麼定義保健品的。但是，我一定要和你們說！注意計量！特別是營養補充劑，脂溶性的營養補充是不能隨尿液或糞便直接排除體外的，需要肝臟（我們身體內重要的解毒器官）「加工」之後才能排出，而身體的加工終究時有一個限度的，超過了這個限度，嘿嘿，你會產生中毒反應哦。
4. 保健品要怎樣吃才有效？
上一個問題里我說了，吃過量的保健品可能會中毒，但問題是有些保健品是要求長期吃，吃到一定量才有效的，那麼這其中可能就會存在一個矛盾，那就是：吃得多中毒，吃不多沒用。所以說啊，保健品有時候是個「玄學」。當然啦，有些保健品在規定用量內就能起到很好的效果，所以，看好說明書！
5. 中藥或植物提取物類的保健品該怎麼吃？
中藥的保健品……我想說，首先你可以直接選擇每周找一位有經驗的醫生幫你調養身體，效果應該更好而且價格也比較優勢；其次，你沒有時間定期調理，選擇自己吃保健品（昂貴的阿膠、人蔘、靈芝等等）調養身體，請你先弄清楚自己到底適不適合吃。
至於植物提取類的保健品，這是一個「玄學」（特別是某些美白丸什麼的，其作用機理科學上至今還沒有弄明白），但是可以肯定的一點是，正規的大牌廠家的安全是有保障的！
6. 怎樣選擇良好的、安全的保健品？
一、國內保健品認準「小藍帽」——這才是國家認準的。
二、別買微商了！認準大廠家（康X貝等）！認準強有力的科研背景（富X康，這可是背後站著一整個北大的保健品啊）！真的想說，有那麼多安全可靠科研力量足夠強大性價比還很高的中國力量，你們為什麼要想不開去買要沒技術沒技術、要沒監管沒監管的xx產品呢，別錢太多了想不開啊。
三、認真查閱資料，這個保健品適不適合你，你能不能吃！嫌問醫生麻煩，你可以動動手指查知乎啊，雖然知乎水也越來越深，但至少平均水平還可以。
四、不是國外的月亮更圓。如今國外保健品在中國盛行，固然有其技術優勢，但我也想說，並不是所有的都適合你，也並不是中國的保健品技術不到家，有些維C、鈣片、褪黑素類產品，中國的大廠家已經做得相當優秀了，而且性價比也更高，如果你確認要買，我更希望你支持一下國貨。當然啦，決定權在你。
7. 怎樣看待保健品中高科技用詞，如「諾貝爾獎」、「納米技術」等？
先不說你把一個成分做到納米級別除了更好吸收，和你廣告所打的「控制高血壓」等等功效並無什麼聯繫以外，請問你問過諾貝爾獎獲得者他同意了嗎？他很難過的好嗎！
8. 怎麼看待某些壯陽產品？
去正規醫院看男科好嗎？找正規中醫調理一下身體好嗎？不丟人的！吃壞了你怎麼辦？
9. 怎麼看待保健品的性價比問題？
這個問題其實沒什麼好迴避的。保健品市場的利潤眾所周知，大的大的，畢竟現在這個社會，所有行業的利潤都飛速上升（醫學行業工作者能否哭個窮？），化妝品市場利潤高達80%以上已經是行業潛規則了。保健品在食品之上按個保健作用，怎麼就不能提高利潤呢？
因此，只要你有錢，只要你不介意花這個錢，只要你吃的這個保健品對你是有用的，可以吃。
……
最後~有任何疑問的可以留言提問喲~能力之內，必當回答！希望每位朋友購買的保健品都能合適，都能做到像圖片說的那樣：三生三世，護你健康！
參考文獻
當前我國保健食品市場存在的問題與監管對策，耿莉萍，食品科學技術學報，第31卷第3期，2013年5月
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