大姨媽來了，一定不要做這些事，說真的！

來大姨媽的時候，不管是身體上還是心理上，女生都是非常脆弱的，除此之外，還有很多事情是不能在姨媽期做的，也有很多東西是不能在姨媽期食用的，這對於愛吃的女生來說，簡直太殘忍了！話不多說，今天小秘就來告訴大家哪些事情是姨媽期不能做的！

1、不要購買劣質姨媽巾。女生還是要對自己好一點，不要為了省那十來塊去購買劣質的姨媽巾，不然到頭來，傷害的還是自己！

2、不要穿緊身內衣褲。很多女生喜歡穿貼身、緊身的內衣，但這類衣物的透氣效果並不好，容易滋生細菌，引發陰道炎等婦科問題。

3、不要喝咖啡或碳酸飲料。咖啡中的多酚會抑制鐵的吸收，容易導致痛經、經期延長或經血過多；碳酸飲料的主要成分是糖漿、二氧化碳氣、色素等物質，都是對人體健康不利的，經期飲用會對女性子宮產生刺激作用。

4、不要熬夜。姨媽期熬夜會加快女性抵抗力下降的速度，也更傷皮膚，且容易導致月經不調，而經常熬夜也會增加患癌的風險。

5、不要劇烈運動。劇烈運動主要是指：跳高、跳遠、百米賽跑、俯卧撐等，像跳水、游泳等運動也是不宜進行的，防止經血過多或子宮位置改變。

6、不要高聲唱歌。姨媽期的時候，由於體內性激素水平變化，聲帶毛細血管充血，會呈現輕度水腫，血管壁也會比平時脆弱，如果此時過多唱歌或大聲講話，會使聲帶過度疲勞，造成聲帶出血和聲音嘶啞。

7、不要拔牙。在姨媽期拔牙容易造成拔牙後出血不止，也容易造成感染，因為拔牙是一個有污染的手術。此外，姨媽期的女性痛覺敏感，此時拔牙疼痛感加劇。

其實，姨媽期不能做的事情遠遠不止這7件，還有不能勞累、不能喝茶、不能盆浴以及不能捶腰等等，所以說，做女生不容易，做一個懂得養月經的精緻女生更不容易，好好愛自己吧！

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