荔枝雖美味，勸君請節制，輕者易發炎，重則血糖病！

荔枝是一種極其美味的水果，相信大傢伙都對此物情有獨鍾，荔枝雖然好吃，但是請克制住自己對它的「慾望」。下面小編就仔細的給大家過講解下荔枝吃多了究竟會怎樣！

荔枝來自於常綠喬木的果實，味道香美，但是不能長時間儲藏。荔枝樹成長於高溫高濕的生存環境，我國廣東成為種植荔枝最多的省份。

荔枝的成分中也具有很高的營養價值，蘊含蛋白質，葡萄糖，維生素A、B、C等各種對人身體有益的各種成分，對人體的身體健康有很大的好處。經過現代的研究發現荔枝中的成分對人體大腦細胞具有「滋潤」的效果，對於失眠，健忘等有很大的恢復作用。但是使用荔枝一定要進行節制，一些特殊體質的朋友也要慎重食用！

廣東省的民間有流傳一句話「一隻荔枝三把火」，荔枝本身蘊含的火氣較大，本身體內肝火旺盛的朋友千萬不能使用，以免由於上火而引起不必要的炎症。荔枝千萬不能多食用，成年人每天食用荔枝不要超過300克也就10枚左右的量，兒童不得超過5枚！

食用前注意：

1、 空腹不能食用

2、 荔枝不宜多吃

3、 糖尿病人慎吃

4、 水泡荔枝不能吃

連續多日食用荔枝，輕則可能會引起頭暈，發冷汗，腹痛等癥狀。癥狀嚴重的可能會引起抽搐，血壓下降，突發性低血糖，更有甚者可能危及自身的生命！

荔枝這種水果對於小編來說也是特別喜愛吃的水果之一，它的美味也是一直吸引著自己，但是整理完這些素材後真的以後要剋制自己貪吃的壞習慣，愛護自己的身體。同時也要提醒各位觀眾大大：小孩子千萬不能空腹吃荔枝，患上「荔枝病」的患者大多數都是兒童，他們由於自身年齡的幼小，沒有強大的對食物慾望的剋制能力，我們身為大人一定要注意幫助他們平平安安。

最後祝願大家開開心心

平平安安~

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