你還在含淚節食嗎？會吃才能減肥啊！
減肥
05-08
又到了五月不減肥
六七八九十月徒傷悲的日子了
眼看盛夏一天天逼近
靈魂開始躁動不安
越來越多的人加入減肥行列
那麼我們該如何看待這種減肥潮流呢？
一方面，說明人們健康意識普遍增強，對美的追求也越來越強烈，減肥已經成為一種社會現象。
另一方面，對於很大一部分高血壓或者糖尿病患者來說，減肥的同時可以降低血壓或者血糖，也是一件皆大歡喜的好事。
但你真的需要減肥嗎?
來複習一下判斷的小技巧！ 體質指數（BMI）
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）
輕體重BMI
