女生25歲之後，這些養顏湯水要經常喝了
女生想要保持容顏靚麗，除了使用護膚品外，最關鍵的還是要懂得內調身體，比如多喝一些養顏的湯水。湯水的滋補效果很不錯，尤其是過了25歲後，女生老得比較快，每周喝一兩次對身體和皮膚都很好。
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下面分享5款適合女生美容養顏喝的湯水，大家有空就學著做吧。
1、蓮子百合紅豆沙
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開水中放入浸泡好了的紅豆、蓮米和百合，然後煮開後用中火煲2小時，最後大火燉半小時。差不多等紅豆起沙的時候加糖調味就可以吃了。冰糖一定要在煮好後再加入，並且攪拌一兩分鐘後就要關火。蓮子、百合、紅豆都是對女生很好的食物，大家要多吃。
2、百合蓮子銀耳湯
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將百合，蓮子，山藥，紅棗，銀耳放入燉鍋中，燉三小時後就可以了。最後添加適量冰糖就可以吃了。銀耳具有強精補腎、潤肺補氣、強心提神、滋陰養顏的功效。另外銀耳有助於胃腸蠕動，有助減肥作用。
3、木瓜黃豆豬蹄湯
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黃豆是我們都知道的一種營養豐富的物質，多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美。將焯過水的豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸後轉小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。
4、陳皮烏雞湯
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常喝這道湯可以減少皺紋，使皮膚更有彈性，還能強筋健骨，延緩衰老。將白朮、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗乾淨後，放入鍋內，加入適量的水，熬至湯成。
5、五紅湯
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將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗乾淨後，放入鍋內，然後加上適量的水煮開，然後放入適量紅糖，煮熟即可。女生多吃紅棗花生，可以幫助我們補氣養血，對於調理美容有著很好的功效，比較適合經期後吃。
小編碎碎念：現在大家總喜歡吃快餐，吃零食，其實對身體和皮膚都不好。女生可以買一個定時的燉鍋，晚上定好時間，早上起床就可以喝到新鮮的湯了。
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