如何搞好人際關係
只要你不跟膽小的人一起去冒險，不和小氣的人談錢，不在好嫉妒的人面前自我表現，不和偏執的人發生爭論，不跟老開比誰說了算，那就是很好地避開了別人的不美好。
這樣的迴避不是怯懦，也不是虛偽，而是大氣和智慧。人際交流的目的，就是要愉悅別人和愉悅自己。
——曾奇峰
人際關係算是一個比較大的話題，實際上兩個人之間的關係是兩個人的心理狀態交互作用的結果。
如果你覺察力很強的話，你會發現人與人之間的關係往往是流動的，今天兩個人很親密，明天就能變仇人。今天吵架了，明天記起你的好了，又想要複合。
有的人人際關係比較差，造成困擾。想要改善人際關係，先要從修行自己開始。只有把自己修好了，修通透了，才能在關係之中更加清明。
否則，這個人本來內心裡就不太平，和自己的關係都搞不好，每天處於混沌的交戰狀態，如何去和別人搞好關係。
其實修行就是發現自我、了解自我的過程。其中就要先培養對自己的覺察能力。自我覺察是心靈成長的根本。
我們的一切行為、語言、情緒、模式都離不開大腦思維的運作，當你慢慢的去試著看自己的想法，以一個中立的旁觀者的角度去觀察你的念頭。
你會發現念頭的虛妄。
而現實中的人們，往往經過了幾十年的生活，他們非常相信自己大腦的判斷。很容易想當然地、自以為是地，認為他們的推斷、想像都是正確的。
每個人大腦的判斷都是源自過去的經歷，經驗。
如果一個人小時候生長在一個虐待他的家庭，氛圍里充滿了恐懼、謾罵、憤怒等負能量，那麼他在關係中很可能會負面的去解讀別人。
他會把人想得很壞，這源自他的經驗。
譬如當他看到別人不開心的時候，他的大腦開始預警，這個人是不是對我不滿意，這個念頭升起的時候，他已經開始戒備別人，憤怒也就升起了。
甚至會產生攻擊對方的想法。當他去攻擊別人的時候，別人一般情況下會反擊他，這時候他就會說，看吧，我猜對了，他就是對我有意見。
這也就是為什麼說童年受到虐待的人，往往會勾引別人虐待他，這源自於他的敵意想像。
所以說不要過於相信自己的想法。
我們理解別人，都是從自己出發的，也就是我們心裡有什麼，就會在關係中呈現什麼。
當我們對自己有足夠的了解，自己的卡點疏通了，自己的心結打開了，我們內心越來越通透，這時，我們就有足夠的智慧去觀察和了解他人。進而促進人際關係。
實際上，我們每個人都離不開人際關係的。人際關係可以滋養人。如果一個人生活在孤島，沒有人作伴，是一個非常折磨人的事情，他只能自己和自己對話。
就算一個人把自己關在屋子裡幾個月不出門，他也要拿出手機嘗試和別人聊天。不然他會無聊致死。
人際關係實際上是有很多法則和竅門的。這需要積累智慧。當我們把自己了解的透徹的時候，自然也會了解別人。
個人的成長實際上是了解自己和了解他人並進的。
完美主義者在人際關係中會呈現很多的問題。人無完美，每個人都有缺點。別人不可能時刻順應你的意願，你也不可能時刻去順應別人，否則就是壓抑自我。
放下百分之百讓別人滿意的願望。放下別人讓自己百分之百滿意的期待。
放下讓所有人喜歡自己的願望，放下讓自己喜歡所有人的願望。
放下期望自己完美的願望，放下期待別人完美的願望。
過於理想化的，都不是真實的。人生忌諱完、滿、全。
不要拔高自己，不要拔高別人。尊重自己當下的狀態。
很多人在人際關係中是無法承受別人對他有不滿的，因為他的內心太過脆弱，所以只能去迎合別人，導致內心壓抑。
我們的成長就是要學會不去懼怕別人的評判和憤怒。當我們對自己足夠確信時，我們的內心才能保持如如不動的安定狀態。
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