史上最強的大姨媽期間，保養策略，男朋友們注意了！

1、黑糖紅棗生薑茶

大家都知道，女生在經期的時候是非常脆弱的，需要很多補品才能夠補充自身的營養物質的流失，醫學研究表明，黑糖紅棗生薑茶驅寒暖宮，滋補卵巢，改善女性月經不調等諸多問題，讓女性的身體更加健康。所以說在經期的時候泡一杯這樣的水，是很有必要的，大家知道了嗎？

2、葛根粉

說起這個玩意，在生活中，很多人都知道，這是一種很好的物質，含有豐富的蛋白質，醫學研究表明，在所有已知植物雌激素的植物中，葛根的雌激素活性是最高的。野葛具有很好的豐胸功效，內含異黃酮相當可觀，實在是對女性的身體有著非同一般的保養效果，大家千萬不要輕易錯過這種東西哦，男朋友們記住了！

3、藕

說起藕的話，大家都知道，這是一種很好吃的食物，可生吃，可熬湯，醫學研究表明，在生活中多吃藕的話，皮膚會變得滑嫩，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種十分好的食補佳品，所以說經期的保養也是離不開藕的哦，大家千萬要注意了，煮熟的藕是很好的補品哦！

大家了解到了嗎？

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