為什麼愛笑的人，不一定快樂？丨世界微笑日

本文綜合知識就是力量

5月8日是世界微笑日，是唯一一個慶祝人類行為表情的節日。微笑日的設定就是希望通過微笑促進人類身心健康，同時也在人與人之間傳遞愉悅與友善，促進社會和諧。

那麼，微笑對於我們來說，有哪些積極意義呢？看起來很愛笑的人就一定比一般人更快樂嗎？

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我們為什麼要多微笑？

微笑不僅是一種表情，還可以傳遞情感。微笑表達的是一種友好、積極、接納和愉悅的情感狀態，微笑可以拉近人與人之間的距離，同時也可以打破人與人之間的隔閡。

當一個人微笑時，這表明他願意開放和暴露自己的一部分，這表現的是一種接納的態度，是一種願意與你交往的態度，這樣的人更具有吸引力。

當一個人微笑時，這表明他是相信自己的一種態度，是願意接受挑戰的態度，這樣的人能更好地應對挑戰。

作為一劑良藥，微笑可以使心情舒暢，精神振奮，具有緩解壓力的作用；它同時可以消除憂慮、穩定情緒，平穩血壓。

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但是，我們也要注意那麼一群人，他們雖然看起來愛笑，但可能並不一定很快樂！

有些人可能只是"看起來"很開朗

「你平時明明挺開朗的，怎麼就抑鬱了？」生活中我們可能會聽到這樣的話，遇到這樣的人，而這類人群的這種癥狀，在心理學上被稱為「微笑抑鬱」。

「微笑抑鬱症」是抑鬱症的一種，青睞於都市白領。最常見的人群有職業女性，女性特殊的生理時期比如月經、懷孕、更年期，此時的身體狀況讓她們倍感壓力。

笑臉窗口服務行業的人群，如酒店服務員、樓盤推銷員、車站詢問處的接待員和空姐等等，每天都要面對各種各樣的人群。而不管自己情緒如何都要控制，壓抑。

過度壓制自己的感情，情緒積累到一定程度的時候便會出現反彈，使神經系統受到損害。一旦神經系統受到損傷，內分泌便會紊亂，從而導致我們免疫力降低。胃病、糖尿病及心血管等疾病就很容易向我們襲來。

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有「微笑抑鬱症」的人普遍較為優秀，高學歷，高地位，他們為了維護自己在別人心目中的美好形象，會刻意掩飾自己的情緒。而當承受的壓力大到再也無法承受時，他們會懷疑自己各方面的能力，微笑後是更深刻的孤獨和寂寞、沮喪和抑鬱，甚至出現心理扭曲或變態，進而引發各種生理問題，進入一個惡性循環。

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愛笑是個好事，多笑雖不能治病，但會積極地影響我們的身體。

不過，微笑雖然是正面的，但也沒有人規定一個人必須要快樂，也沒有人規定只有快樂才是正常的、理所應當的。

如果你真的不想微笑，就別勉強自己。如果別人真的不想對你笑，就彆強迫他。

正常地表達自己的喜、怒、哀、樂等情緒，也是我們要學習的哦！

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