出現這3個「變化」！可能預示你要「提早絕經」了

一個女人到了40歲，這是特別重要的。到了40歲，不管你多麼注重保養，皮膚多好，隨著自然的生理變化，人總會慢慢開始衰老的，而且這種衰老大都是從內到外的，內在的衰老才是真正的變老了！而隨著很多人不注重保養自己，很多女人喜歡熬夜啥的，這體質漸漸變差，開始有很多人出現提早絕經了！一般來說，絕經的年齡是在45歲到55歲，但如今很多女人絕經時間變得特別早了，很多女人剛到40歲，可能就不來大姨媽，然後絕經了！絕經沒有固定的時間，但是有一些很重要的表現！40歲的女人，出現這3個「變化」！可能預示你要「提早絕經」了！

一，生理期發生變化！絕經就是不來大姨媽了，所以在絕經之前，生理期自然會受到影響。最明顯的變化，就是來姨媽變得沒有規律了，基本是斷斷續續的，而且時間周期變長了。以往每個月都會來姨媽，但在絕經之前，可能幾個月才來一次姨媽，而且量也會變得很少，這就可能在預示你的絕經在提早啦。

二，脾氣突然很差勁，經常覺得心裡難受！這一個變化是很重要的，皮膚很好的女人，在絕經之前情緒也會波動很大。這是受到體內雌激素的影響， 在絕經之前，卵巢和子宮會慢慢開始衰老，從而分泌的雌激素減少，女性的身體很難適應這樣的變化，從而就脾氣變差，總覺得心裡不舒服，看啥都不對勁！

三，開始發胖！發胖也是絕經之前的一個表現，絕經是有一個過程的，但長短因體質而不同。在絕經時，雌激素減少，新陳代謝會變得緩慢，從而身體各機能的細胞，都變得比較懶散了，對於很多熱量會比較難消化，從而很容易造成脂肪的堆積，讓自己發胖啦！

所以說，40歲的女人，出現這3個「變化」！可能預示你要「提早絕經」了啦，40歲是很重要的年紀，如果提早絕經，也就是意味著提早衰老，還是多注意更好啦！如果不想提早絕經，應該多從內而外的調養身體，吃一些保養卵巢的食物！就像「銀耳」就特別好啦，銀耳是鹼性食物的一種，可以用來熬著喝，其中含有大量的微量元素等，能補充營養，同時有利於雌激素的分泌。銀耳中含有大量的天然膠質，常吃能滋養卵巢，預防自己提早絕經，有利於保持年輕態啦。

銀耳雖然是常見食物，可如果女人能堅持吃，的確是特別好的。銀耳搭配冰糖等熬制幾個小時，口感細膩爽滑，來姨媽時也可以吃，此外銀耳還能美容養顏，對40歲的女人來說很實用啦。

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