備孕的男人，要盡量避開吃哪幾種食物？看看你家老公還在吃嗎？

一說到備孕，大部分人都認為備孕只是女人的事，其實在備孕階段，男人也需要做一些調整。日常生活中會聽到有些人說，男人喝可樂有殺精的功效，這一說法到底有沒有科學依據呢？有研究發現，可樂確實有殺死精子的功效，其實除了可樂之外，現實生活中還有一些食物具有殺精的功效。那麼備孕的男人，要盡量避開吃哪幾種食物呢，看看你家老公還在吃嗎？

男人備孕時，要盡量避開吃哪幾種食物？

1、豆腐

生活中經常聽到有人說，吃豆腐有利於身體健康，但是有研究表明，大豆製品對於男人的生殖系統，尤其是精子的數量和質量，會造成一定的不利影響。這是因為大豆中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，如果攝入過多，會影響到男人體內雄性激素的水平，進而就可能會影響到男人精子的質量和數量，導致一系列不良後果。

2、奶茶

市面上的珍珠奶茶多添加進入了奶精，色素，香精，木薯粉等，而奶精的主要成分是氫化植物油，這是一種反式脂肪酸，這一物質，會減少男人荷爾蒙的分泌，對精子的活躍度也會產生不利影響，所以男人應該盡量少喝奶茶，保證自己精子的數量和質量。

3、芹菜

芹菜是生活中一種常見的青菜，而且芹菜的降壓效果也是被人所熟知的。但是有研究發現，男人如果過多攝入的青菜，竟然就會抑制睾丸酮的生成，也就是具有殺菌的功效，會減少精子的數量。所以處於備孕期的男人應該少吃芹菜。如果之前吃芹菜出現了精子量減少的問題，應該停止吃芹菜，幾個月後精子質量就會恢復正常。

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