肝臟好不好，看看這個地方變黑了嗎？這四種食物是肝臟的「救星」

五臟六腑在體內各自發揮著不可或缺的作用，來讓機體達到正常的運轉。而肝臟是人體內的重要排泄器官，起到排毒的功效，我們每天吃的食物或生病時服用的藥物中所含有的一些毒素，都需要肝臟來解毒，以保證身體正常的代謝。

而肝臟如果出現問題，就會影響身體的排毒，使毒素在體內沉積，從而引發肝病等各種疾病，尤其是現代人快節奏的生活加重了肝病的發現，熬夜、通宵；大量喝酒甚至酗酒；亂吃一些傷肝藥物等都是加重肝病的重要因素。

肝臟好不好，看看這個地方變黑了嗎？

臉色變暗

我們正常的膚色是有光亮的黃色，但是如果你平時是這樣的膚色，突然發現臉的皮膚髮黑，發暗，要警惕是不是肝臟出了問題。很可能是肝臟代謝能力出現問題，造成黑色素的增加，黑色素附著在皮膚上，因此，一定要引起重視，早日就醫，早發現、早治療。

肝病不疼不癢，一發現已是晚期，多吃這些食物，幫你清除肝臟毒素

苦丁茶具有一定的藥用價值，它具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心等多種功效。對養護肝臟也具有一定的效果，肝臟不好的人經常喝上一杯，有效排出肝毒，讓肝臟更健康！

葡萄乾是生活中人們常愛吃的一種「零食」，它含有豐富的鐵元素，是肝炎患者補充鐵的重要來源。每天吃一小把葡萄乾可以起到很好的養肝作用。葡萄乾中的維生素和纖維素對肝炎患者十分有益。

黑色食物是補肝的佳品，醋泡黑豆就有著很好的養肝效果，黑豆中含有大量的抗氧化成分,如花色素、維生素A等等,可以有效的為肝臟解毒，達到養肝、護肝的作用。

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