長期受胃病困擾？常吃6種鹼性食物保護胃黏膜，養胃更護胃

含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質均可增加骨密度，芝麻核桃粉添加著黑豆不錯的營養成分，能夠有著很好的養胃效果。

更重要的是核桃能延緩腦神經的衰老，對腦神經補益最大，也有助於維持心肌的代謝。

黑糖，顏色較深且沒有經過高度精鍊食用蔗糖，有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸，也可起益氣健胃、溫補心肺作用。

有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用。

燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧之一，所含的維生素B1、維生素B12更是功效卓著，有著很好的養胃功效。可以有效地降低人體中的膽固醇，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力。

板栗，又名栗，素有「千果之王」的美譽，能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用，含有豐富的維生素C。

素有「乾果之王」的美稱，以預防和治療骨質疏鬆，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等。

丁香茶適合所有人飲用，雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手，非常適合胃不好的人長期飲用來調理。

養胃抗菌，健胃驅風，我國主要產地為長白山和石岩村地區，因為濃郁香氣而得名。

山藥健脾胃、補肺 腎、補 腎益氣、健脾補虛、益心安神等作用，更增強人體細胞免疫功能。

有助於提高人的記憶力，抑制腫瘤細胞繁殖，有著很多的營養成分，健美養顏有獨特療效。

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