任性的生命，需有韌性
隨性，不放縱；
節制，不壓抑。
這，就是愛！
——妙希
當你開始相遇各種驚喜和美好，你曾經渴望的都在慢慢被你吸引，靠近你的時候。你可能才突然發現，你已經穿越了內心那個很深很大的黑洞。
生命能量只有一種，當它不被看見的時候，會轉變成死能量，如憤怒、恨和毀滅欲；當它被看見時，就會變成生能量，如熱情、愛和創造力。
現代舞創始人瑪莎·格雷厄姆的那段話：
「有股活力、生命力、能量由你而實現，從古至今只有一個你，這份表達獨一無二。如果你卡住了，它便失去了，再也無法以其他方式存在。世界會失掉它。它有多好或與他人比起來如何，與你無關。保持通道開放才是你的事。」
創造力，不僅是你要去創造一個具有創造力的外在之物，而首先是你要創造屬於自己的生活。如果做不到這一點，你的生命，就是一種虛度。
如果一個人連可視覺化的夢想都沒有了，
那就只剩下絕望了。
勇敢的靈魂，敢於向內去探索自己。
在這條英雄之旅上，你一定是孤獨的，
孤獨本來就是人生的課題。
美國著名的存在主義心理學家歐文·亞隆說，每個人都要直面人生的四個根本命題：死亡、孤獨感、自由與責任，以及生命的意義。 他說對抗死亡的一個重要辦法是影響力，如果一個人雖然死去，但他對這個世界還存留著影響力，那麼就意味著他仍然存在著。
真實不虛，真實地活著，很需要勇氣，但這種真實會帶給你充實感，帶著滿滿的充實感活著的一個人。
讓你的智慧保持熾熱，
讓你的淚水保持閃耀，那麼
你的生命就會日新又新。
不要介意像小孩般愛哭。
——魯米
也許，你曾或者你現在是一個非常害怕孤獨的人，自己一個人空巢的時候，你看到自己不被愛，覺得空虛，不能夠被陪伴，你的需要不能夠被滿足，你覺得沒有人關心你，沒有人真正愛你，因此你有很強烈的痛苦孤單感覺。
你有沒有想過這些都是你的限制性信念造成了你的苦與樂。
限制性信念阻礙我們，讓我們不快樂。有些人的限制性信念不斷地讓自己在那打轉，越來越苦。所以生活中碰到任何的阻礙和困難的時候，就去看一下，一定有一個限制性信念在這件事上發揮了作用，所以才會覺得困難，挫敗，無助和委屈。
限制性信念怎麼形成的呢？
從小的經驗。我們長大過程當中，看待事物的態度和眼光給自己帶來了限制。
父母有時候以自己的想法觀念來教育我們，我們不知不覺的收到他們的信息，就會相信。
我們在成長過程中形成錯誤的邏輯，來自父母的教育或者父母的行為態度潛移默化影響了我們。
你為自己的失敗找借口，而不是從自己身上找原因。也許因為你當時沒有審慎的研究，沒有從頭到尾的規劃，都是因為非常不小心很大意地去做這件事情才導致失敗。
恐懼使你不敢再往前。最明顯的例子是，談戀愛時，你被深深的傷害到了，你從此不再信任男人，或女人，或者不再信任愛情。因為自己內在的恐懼，所以不敢前往。給自己找各種借口不走近戀愛，又因為恐懼形成一個限制性信念。
你身邊有沒有朋友跟你這樣抱怨過說，為什麼自己總是碰到渣男，還看不見。
這都是因為她那時內心有一個強烈的需求，一個強烈的要，對某些東西要求太強烈，這個東西一來的時候她就立刻掩蓋了自己平常的判斷力，之前精明的看人的本領全部掩蓋起來，對方露出的任何蛛絲馬跡她都可以自圓其說，那麼她自然而然就會碰到渣男，而且完全沒有防備。
所以，千萬不要拿自己的恐懼當借口而裹足不前。
如果我們可以看到這些限制我們的信念，那我們就是為自己加強了我們的武裝，去除掉了我們的負累。人生就像一場遊戲，地球是遊戲場。
我們眼睛看到的這個世界，用量子學的觀點說，它就是虛擬的，虛幻的。
但是，當我們回到家裡安靜下來，一個人的時候，那就是你的真實世界。
那麼如何在這個虛擬世界玩轉呢？
首先，你要有一個紮實的真實世界，支撐著你。那個真實的世界一定要比較安穩，寧靜。你在那裡能夠獲得心靈的滋養，並且知道自己一個人在那裡獨處是開心的。
然後，你穿上你的裝備，面對其他玩家一起玩你的人生，用各種各樣的方式。如果中間遇到拖累我們的大石頭，也就是那個限制性信念，那麼我們就要去除掉。可以買一些道具和裝備，比如通過學習和增強我們的意志力來通關斬將，甚至可以暫時後退一步，以增加更多創意。
我們每個人生長在不同的家庭不同的區域，人生遭遇也不同，所以我們的喜悅程度和真正活出自己的程度也不同。不管你拿到什麼樣的外在工具，你都可以把它的性能發揮到最大，最後拿到獎品。這都不是靠蠻力的，也就是不是遊戲中的殺傷力最強，衝刺最快，速度最快的才勝利，日常生活中不是天天努力工作，你在追求什麼呢？
所以，我們要懂得選擇停下來，問問自己，你的存在感用什麼方式獲得是最好的。存在永遠不是在外面，尤其是你的信念。
如何才能消除這些限制你的信念呢？
首先要找到這些限制你的信念，它們都藏在你的痛苦裡，藏在你過不了關的那個難處里，藏在你的煩惱和衝突里。這就像在找彩蛋，彩蛋就在這些陰影裡邊。
比如你生活中的不滿意的衝突是痛苦又孤獨的感受，那麼你可以寫下這個衝突，去感受它帶給你的情緒和痛苦，到底那是什麼？接下來去處理這個感受，而不是處理這個信念。
不要去逃避和掩飾自己的感受，比如到處去旅行，或者找下家陪伴自己。
勇敢去經歷多次在夜裡一個人去面對那個孤單和痛苦。不逃，就是允許它吞噬你，允許自己完完全全放鬆沉浸在那個痛苦裡。感受那種情緒發生在你身體什麼部位，接受它。
你可以用哭的方式把它哭出來，
用吼的方式把它吼出來。
有時候就是靜靜地好好地跟它待在一起，
看它，慢慢這個感受就淡掉了。
希望你可以堅毅地通關人生里一個又一個不同的課題， 生命中的彩蛋就隱藏在生活曾經讓你痛苦和困惑的地方。
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