愛喝酒的你，如何保護牙齒？

以上畫面是不是很熟悉？愛喝葡萄酒的人真的常常遭遇牙酸、牙痛。

葡萄酒中飽含著酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等眾多酸性物質，這些物質是葡萄酒的重要組成部分，能讓葡萄酒風味十足，可是，也能讓你的牙酸勁兒十足哦。

牙齒是人體中最堅硬的器官，分為牙冠、牙頸和牙根三部分。又分為牙釉質（琺琅質）、牙本質（象牙質）、牙髓（神經腺）等。我們牙齒表面的牙釉質，如果接觸到PH值低於5.7的酸性物質，就極易被腐蝕。葡萄酒中的酸性物質恰好介於2.9-3.5之間。當你暢飲葡萄酒的時候，你的牙釉質已經悄無聲息的開始被酸蝕了。牙釉質被酸蝕，就很容易產生蛀牙了喲。

下面來分享幾個個人護牙小經驗。

喝酒時，旁邊準備一杯水，喝酒的過程中不要忘記喝幾口水漱漱口，沖淡口腔里的葡萄酒酸性物質，還能防止紅葡萄酒中的花青素染色牙齒。

喝完酒2小時再刷牙，讓你飽受酸蝕的牙齒舒緩一段時間後，再清理口腔，否則剛遭受摧殘的脆弱的牙釉質在刷牙過程中將不堪一擊。

使用防酸牙膏。舒適達有一款名為PRONAMEL的牙膏，是一款專業保護牙釉質免受酸蝕傷害的牙膏，據說有重建牙釉質的功能，圖標上也有個葡萄酒杯的標誌，牙膏很有針對性。

刷牙後使用護牙素。護牙素的功能主要就是防止牙齒脫鈣，強健牙齒，對於長期喜歡喝葡萄酒的人士，是一個長期的牙齒保健哦。目前我自己在用的是日本GC護牙素，口味有很多種，就是每天晚上多一道程序有點麻煩。

還有什麼好的護牙經驗，歡迎留言和大家一起分享哦。

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