40-50歲女人絕經後應該怎麼調理，調回月經這樣做

最新 05-09

目前醫學研究，絕經後女性更容易骨質疏鬆，有的就是體檢時發現，有的則是輕摔一跤就骨折。對這些情況，醫學上是有預防方法的，調回月經這樣做。

絕經女性之所以會更容易發生骨質疏鬆，主要原因是歸於「雌激素缺乏」，作為女性維持女人味兒的性激素—雌激素，在絕經後自身生成的水平急劇下降，嚴重則影響女性骨質代謝，最終原有的骨質逐漸減少形成骨質疏鬆，這也是為什麼絕經後女性會特別容易容顏不再、乳房下垂、皮膚鬆弛等關鍵。調回月經應該這樣做：

1.補充外源性雌激素，通過打激素針來提高體內激素水平，效果不錯，但是易有副作用，包括導致女性常見的陰道流血，腫瘤如乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌等。2.補充鈣劑和維生素D3，可以一定程度上延緩骨質疏鬆，副作用也較少，鈣劑吃多了可能引起便秘等，大多數人還是會接受這種方法。3.適當鍛煉，補充含鈣食物，適當日晒可以促進體內維生素合成，也能延緩骨質疏鬆。4.骨質疏鬆嚴重的話，最好到正規大型三甲醫院內分泌科就診，因為骨折發生後，生活將會痛苦不言，並且骨質疏鬆的人骨折後癒合更困難。這時候要去醫院還可以有更多其他的治療方法。