抑鬱症的世界不是地獄，而是深藍色的海洋
最近好多人，都在催我更文，不是我不想，而是真的無從下筆。如何寫的詼諧幽默的同時又能引起你們重視精神類疾病，成了一件讓我頭大的事情，儘管我的頭本來就很大。
知乎的私信，大多數都是諮詢抑鬱症的。有天翻看朋友圈，看到了這樣的一張照片，配上「生而為人，對不起」這句話，感覺就是抑鬱症患者的內心寫照。在死亡邊緣垂死掙扎，想死不能死，才最煎熬。死了對不起父母，活著身心俱疲，看不到未來。
（圖片來源於知乎，侵圖可刪）
相比於其他精神疾病，我個人認為抑鬱症是最可怕的，殺人於無形，無招勝有招。抑鬱症患者如果不予治療，大約有三分之一的患者最終會選擇自殺來結束病痛。
如何正確識別自己是否患有抑鬱症，完全取決於我們自身對抑鬱症的認識與了解。等家屬發現你不對勁了，黃花菜都丫的涼了，有可能黃花菜都見不著了。
抑鬱症可分為單相抑鬱和雙相障礙，那麼抑鬱症的致病因素都有哪些？讓我們來一一的了解下。
生物學因素：
（1）遺傳因素：抑鬱障礙患者親屬患該病的概率是普通人群的10-30倍，遺傳度可達40%-70%。血緣關係越近，患此病的風險越高。
（2）性別：成年女性患病率約為男性的2倍，但女性的自殺率低於男性。比如大家深愛的哥哥張國榮，以及我最愛的喬任梁，都是被抑鬱症這個小惡魔給帶走了。很是懷念喬任梁笑起來時露出的小虎牙。
（3）年齡：心境障礙發病年齡為20~50歲，女性早於男性。雙相障礙早於單相抑鬱，雙相障礙平均發病年齡30歲。
（4）軀體疾病：軀體疾病因素主要是慢性軀體疾病（持續2年以上），嚴重軀體疾病或疼痛性疾病。癌症患者應該是最有發言權的。
2.心理-社會因素：
（1）人格特徵：神經質、焦慮、衝動性和強迫性等人格特徵者更容易出現抑鬱發作。
（2）童年期創傷經歷：比如女生孩童時期經歷過猥褻、性侵，會導致女生在以後的人際交往中排斥男生。即使交了男朋友，也會拒絕發生性行為。台灣女作家林奕含，因少年時遭老師誘姦，後來創作了一本小說《房思琪的初戀樂園》，裡面列舉了老師的種種惡行以及自己因長期受到性侵，無人可以訴說，說了沒有人能夠理解，最後導致自己患有精神疾病，應該是抑鬱症無疑了，最後在自家卧室上吊自殺了。為人父母的可以去看看這本小說，我個人很是推薦，這本書讓你了解早期的性教育到底有多少重要。
（3）負性活事件:如喪偶、離婚、婚姻不和諧、分居、失戀、失業、嚴重軀體疾病、家庭成員患重病或突然病故，均可導致抑鬱障礙的發生。
我們怎樣及時的發現自己是否得了抑鬱症呢？抑鬱症發作的癥狀特點有哪些 ?
抑鬱發作癥狀特點:以心境低落、興趣喪失、疲乏無力為典型癥狀，伴有活動減少、注意力下降、思維遲緩、認知功損害等表現。食慾和性慾下降、體重減輕、以早醒為特徵的睡眠障礙（也有失眠），癥狀晨重夜輕。另外，各種疼痛、內感不適、人格解體和現實解體、精神病性癥狀及強迫癥狀等也不少見。所有癥狀持續兩周以上才符合抑鬱症的診斷。
是否得了抑鬱症就得終身服藥，有沒有痊癒的可能？
首次抑鬱發作維持治療為9~12個月；有2次以上複發特別是起病於青少年、伴有精神癥狀、病情嚴重、風險高並伴有家族遺傳史的患者維持治療時間至少是2~3年；多次複發（3次以上）或（和）殘留癥狀明顯的患者主張長期維持治療。
抑鬱症如果得到及時的治療，是可以痊癒的，前提是足量足療程服藥，一般藥物治療2~4周開始有效，不要剛吃一兩頓，覺的沒有效果，就自行停葯。如果用藥治療6~8周無效，可考慮換藥，不要自己隨意加減藥物。
有些人說我不想吃藥，單純的靠心理治療可以么？不是不可以，但是藥物治療最有把握，最有效。你都要自殺了，你還指望心理治療能把你救回來？醒醒吧，大哥。
在服藥期間應該注意什麼？
注意觀察自己的病情變化：藥物起效時是否出現心境高漲，精力和活動增多，說話滔滔不絕，與不熟悉的人過分熟悉，性慾增強，睡眠減少等，如果出現，及時就醫，因為不排除轉相的可能，也就是抑鬱轉躁狂，應該加以重視。
注意觀察藥物的副反應，定期門診複查漢密爾頓抑鬱量表和治療副反應量表評估服藥期間的病情變化。
牛院長小貼士：
1.不要羞於就醫，敢於正視自己的疾病。
2.發病了，要到精神專科就診，不要一味的迷信。
3.病情介紹 的越詳盡越好，以便於醫生明確診斷，合理用藥，少走彎路。
4.避免不良刺激，適當接觸人群，保持一個良好的心態。
編輯：愛扎丸子頭的牛院長
圖片：來源於知乎
我一點也不可愛，我只是比較逗比而已。
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