檸檬的這3大功效很多人都說好，這個夏天吃定你了！

夏天到了，很多人都喜歡選擇吃檸檬，酸酸的，即開胃又解暑；尤其是一些女性，泡上一杯檸檬水，即解暑又美容。檸檬，又稱檸果，由於富含豐富的檸檬味酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」；檸檬具有生津止渴、清熱解暑、和胃降逆、化痰止咳的作用，可用於暑熱煩渴、胃熱傷津、口渴喜飲、痰熱咳嗽等。檸檬還可以能作為上等調味料，用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品。那麼，具體的檸檬的功效都有哪些呢？

提高免疫力

檸檬富含維生素C，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效；檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。

美白

鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。檸檬汁能清潔皮膚毛孔，使皮膚平滑光亮，潔白如玉；可以將適量蜂蜜加熱，再加入適量檸檬汁，調勻後均勻地塗在面部，半小時後用清水洗凈，可以讓皮膚變得白凈。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。

清新口氣

檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神，專家建議：檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳，那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。

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