減脂餐 國外健身達人減脂食譜

一位名叫Jack的國外健身達人，在朋友圈火了，他平時除了跟網友們一起探討各種健身動作之外，還經常曬自己做的各種健身餐。下面是他分享的9份減脂餐，大家每天可選擇其中的5~6份來代替一日三餐以及解決嘴饞問題。這些減脂餐既能飽腹，又不會增長脂肪，而且還健康。

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