慢性前列腺炎患者如何自我保健？

導語：關於慢性前列腺炎患者怎樣自我保健，先得找准病因，再辯證施方。

首先說說何為慢性前列腺炎。慢性前列腺炎，主要是指因病菌感染（病原體感染），不良生活習慣（長期性飲酒、嗜辣、憋尿、久坐、盆底肌肉長期擠壓等），不適當性生活（性交過於頻繁、頻繁手淫、性幻想）等原因引起的一種慢性炎症。它和急性前列腺炎有所區別，急性前列腺炎是前列腺非特異性細菌感染所致的急性炎症，主要表現為尿急、尿頻、尿痛、直腸及會陰部痛，多有惡寒發熱等。

那慢性前列腺炎又有哪些癥狀表現哪？

如果不儘早治療，慢性前列腺炎很有可能誘發其他病症，比如，附睾炎、急性精囊炎等感染病症，精子密度、粘稠度等受影響，傳染性伴侶引起婦科病，腎炎，尿毒症等。

如何保健？

1、適度飲水：飲水量維持在1500~2000，飲水時間控制在早晨跟上午。這一步是為了稀釋尿液濃度，注意不要喝太多，尤其是晚上，喝太多會給前列腺造成負擔。

2、正確飲食：飲食量和種類要均衡，豆類的、西紅柿、胡羅卜等新鮮蔬菜可以多吃點，辣的、油膩的少食，酒要少喝，盡量不喝。

3、.養成良好的生活習慣：不要疲勞過度，有規律的我作息，適度運動（慢跑和散步等，劇烈運動不適宜），防止過度性生活。

4、注意衛生：堅持每天都要用溫水清洗外陰部，因為陰囊容易藏污納垢；包皮過長的話容易滋生細菌。

5、不要久坐或長時間騎車，調節好休息時間。

6、注意保暖。

7、放鬆身心，不要老是憂慮，怕這個治不好，那個又疼痛，這隻會導致病情更嚴重，沒有什麼益處。不要輕易相信那些浮誇的廣告語，說這個能治好，那個也能治好或者說只有用我的葯才能治好等。

8、按摩肚臍保護前列腺。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！